旁人的刺激 - 減肥

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By Carol
at 2010-07-16T17:37

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剛剛被一個認識近十年的男網友

說我"越來越胖"

其實我們平時根本很少見面 上次見面都已經四年前

整個有被激怒阿 (對! 我就是從高中到現在胖二十公斤!

重點 我一個禮拜游泳五天 一次2000M 他有看到嗎?

雖說自己把自己的健康顧好 別人的酸話當參考就好

但還是很不爽阿 ="=

這些人的直言 才能讓我更有動力去減肥!



題外話~

前天繼續以慢跑為主要運動

但禮拜一的慢跑讓我有點鐵腿

腿都抬不太起來... 跑完有收操

跑的時候明顯覺得左大腿內側以及下背部肌肉有不舒服的現象

不過還是勉強跑完3K了

希望慢跑可以提高一下減肥的效率!




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Tags: 減肥

All Comments

William avatar
By William
at 2010-07-17T01:16
討厭這種人耶 不要跟他做朋友
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By Linda
at 2010-07-19T09:40
這種人是貴人!!求之不得
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By Rachel
at 2010-07-22T16:36
哈 有好也有壞

找徐乃麟代言　減肥商詐騙盜刷40人

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By Selena
at 2010-07-16T14:30
[新聞] 找徐乃麟代言　減肥商詐騙盜刷40人 TVBS 更新日期:2010/07/16 11:34 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100716/8/29d1e.html 台中市禾家康公司，豐胸減肥商品，在5年前，找上藝人徐乃麟和張月麗代言，再 ...

4開頭真的很重要嗎?真無力

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By Catherine
at 2010-07-16T11:42
（趁今天生理痛窩在家來篇抱怨文orz） 我曾經是小胖妹 剛出生時因為沙門氏菌感染所以好像體重過輕 醫生要求我媽要給我喝亞培的處方奶粉(?) 之後就像吹氣球一樣變成小圓球----andgt;進化米奇林寶寶 所以堂哥叫我大餅臉(台語) 媽媽朋友叫我小胖妹 爸爸朋友叫我小胖妹 我媽說 ...

轉錄「熱量比飯低」　營養師澄清燕麥不胖！

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By Anonymous
at 2010-07-16T10:14
日前台灣營養學會理事長王進崑， 引用一份燕麥熱量資料，要民眾留意， 但這個數據說，燕麥的熱量是白飯的2.6倍， 高得嚇人，甚至引起了國健局關注， 其他的營養師也跳出來替燕麥喊冤， 而王進崑也在事後發信澄清； 原來當天是由工作人員準備的資料， 用100公克的基準來比較，看似公平， 其實一個是煮好 ...

請問我還可以加強哪些運動?來幫助我減肥?

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By Rae
at 2010-07-15T22:59
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

體力怎麼愈跑愈差?...

Delia avatar
By Delia
at 2010-07-15T22:50
大家好 第一次在這個板po問題 請大家多多指教 先敘述一下問題的前因後果 原po目前年紀23 剛退伍 幾年前大一升大二的暑假 因為開學宿營有需要脫衣的舞(...) 所以挺著一個大肚子開始減肥 181/81 就是控制飲食+慢跑 慢跑 約30分鐘5000公尺 第一個月瘦了約7公斤 總共兩個月也瘦了11公斤左 ...