早上6點多就進World Gym?? - 健身

Sarah avatar
By Sarah
at 2015-03-30T11:36

Table of Contents

目前有在想參加World Gym

看到其營業時間是平日 Mon~Fri 06:00-24:00

想改變一下生活作息　利用一下時間

嘗試看看早上6:30進World Gym

運動一下　然後洗澡後換完衣服再進公司

健身房應該是晚上下班後人比較多吧???

如果早上進World Gym人會很多嗎?? 應該比較沒人搶器材吧??

不知有沒板友一早進健身房的??

能否提供經驗　或該注意的地方?

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2015-04-03T06:55
沒人，空城
Mason avatar
By Mason
at 2015-04-04T23:57
只有諸葛亮彈琴等你
Noah avatar
By Noah
at 2015-04-09T00:53
沒人，空城。只要你能堅持早起
Andy avatar
By Andy
at 2015-04-11T16:45
用膝蓋想也知道沒什麼人
Christine avatar
By Christine
at 2015-04-13T04:08
6點起床來深蹲
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-04-14T18:24
我也有猜主要是自己的堅持早起......
Callum avatar
By Callum
at 2015-04-16T09:04
我有1年半的時間都6點等運動中心開門
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-04-19T22:40
6點到就是5點要起床 還要熱身 等於你晚上10點要上床睡覺
Gary avatar
By Gary
at 2015-04-23T12:27
我也是早上6點去的，這樣比較不用擔心被人說佔用器材
Dinah avatar
By Dinah
at 2015-04-27T23:32
每天去都是固定一個老外，一個老伯
我們三個就這樣每天互看，也不說話，你看我我看你
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-05-01T11:36
就這樣看出了感情(?
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-05-04T14:02
我也都早6去,也是都固定那幾個互看不說話
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-05-07T07:18
借那問一早就重訓好嗎?
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-05-09T05:15
早上六點去+1，我去的這家早上其實長輩們很多，大多
數人都是用跑步機滑步機，重訓的人大概個位數。
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-05-10T19:14
今天送完小孩上學之後就去運動中心,已經7-8個人在那邊了~
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-05-15T05:37
大概1個小時結束運動時間,再去洗個澡就直接去上班了,
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-05-16T20:26
現在眼皮好重,要帶換洗衣服挺不方便的~~還有運度鞋要換~
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-05-19T15:40
早上練沒熱開舉不重，都練肌耐力和有氧為主
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-05-20T09:26
http://goo.gl/tN0tYG
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-05-23T01:03
早晨重訓的八個好處 不知真假
Andy avatar
By Andy
at 2015-05-24T18:49
問一下早上去的，練連要不要先吃點東西?還是練完在吃阿?
Enid avatar
By Enid
at 2015-05-27T11:55
早上去有包場的感覺, 很爽.
Susan avatar
By Susan
at 2015-05-31T00:25
我也試過六點吃完早餐後練，但整個無力舉不重。。orz
Kelly avatar
By Kelly
at 2015-06-01T02:56
吃完好像要休息一個小時吧，吃完在消化所以才會沒力?
Annie avatar
By Annie
at 2015-06-03T07:23
只能更早起來吃了，不然不吃就練小心越練越小隻
Mary avatar
By Mary
at 2015-06-03T23:31
甚麼東西越小隻?? 身高??
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-06-05T15:14
酷歐
Emma avatar
By Emma
at 2015-06-09T18:49
水肥哥那個畫面太好笑了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-06-10T21:53
水肥哥是因為那個時間放屁比較沒人發現吧XD
Tom avatar
By Tom
at 2015-06-14T19:46
要在5點多快速準備好健身前的早餐，推薦快煮鍋
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-06-18T01:30
水煮蛋含剝殼10分鐘內就能解決，加上水果就是一餐。
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-06-18T17:48
推薦http://tinyurl.com/o6acncv，這被我封為"神鍋"
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-06-22T06:17
老外(瞪)你是嗎? 老伯(回瞪)我不是 水肥(低頭)沒我的事
Elma avatar
By Elma
at 2015-06-26T13:37
6點+1 吃個香蕉就去，1人健身房超爽的～

我想舉辦一個這樣子的活動 ??

Isla avatar
By Isla
at 2015-03-30T11:00
※ 引述《newtana (newtana)》之銘言： : http://i.imgur.com/jfsqxUP.jpg : http://i.imgur.com/azF83DM.jpg : 這兩張圖從3/1-3/19 : 是我本人參加目前版上極仇視的WG舉辦的減重比賽的數字 : 也是為什麼我極反對版上舉辦比 ...

運動太累總是想放棄？有效小方法可幫忙

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-03-30T09:45
哈囉:) 我也是運動新新手，最近剛去了健身房運動，第一次碰了飛輪，連續嘗試一小段時間後， 有了一些小心得！跟大家分享囉～:) 心態調整真的不容易！但是一旦喜歡上！就很難脫離運動啦～:) （網誌好讀版：http://annysay.blogspot.tw/2015/03/blog-post_26.html） ...

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Enid avatar
By Enid
at 2015-03-30T01:42
※ 引述《goswiming (章魚妹之柔漢出擊)》之銘言： : 這篇會被推爆還蠻奇怪的 疑and#34;and#34; : 健美訓練的方法是有一定的定論的 : 「他應該聽「練很壯」的人？還是該聽「舉很重」的人？」 : 我是認為如果是要練出肌肉 當然要聽前者的建議 : 但是未必能樣樣實行 因為每個人通常都有個 ...

幾款燃脂劑分享

Lydia avatar
By Lydia
at 2015-03-30T01:01
小弟在板上受益良多 跟大家分享一下幾款燃脂劑的心得 MUSCLE TECH Hydroxycut Hardcore Elite 這是冬天的時候吃 吃完會身體會非常熱 幾乎不會感到飢餓 還會大量冒汗 但按照上面建議的份量吃 身體會不太舒服 運動時也是大量冒汗 MusclePharm Shred ...

館長練很壯，所以他說什麼都是對的？

Caroline avatar
By Caroline
at 2015-03-30T00:44
這篇會被推爆還蠻奇怪的 疑and#34;and#34; 健美訓練的方法是有一定的定論的 「他應該聽「練很壯」的人？還是該聽「舉很重」的人？」 我是認為如果是要練出肌肉 當然要聽前者的建議 但是未必能樣樣實行 因為每個人通常都有個体差異 而且真正能練到很完美的 多數是天生就比較優的 力歇是會讓身體更強 ...