早晚餐都喝低脂牛奶，對身體好嗎？ - 美體

想請問各位大大，
因晚餐不想吃太營養，原本只想吃水果減肥，但是最近小感冒
所以，把水果改成低脂牛奶，但又跟早餐是一樣的，
這樣喝，會不會太頻繁了，喝太多牛奶好嗎？
等於一天喝兩餐~了！

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