早餐只喝牛奶(?) - 美體

James avatar
By James
at 2012-06-14T12:04

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昨天跟男友聊天

聊到減肥的話題

話說我已經持續運動兩個多月了

體脂有下降一點 (應該吧XD)

但是體重幾乎完完全全沒有減少!!

體態我自己覺得其實也沒差多少...


我的三餐大概是

早餐:7-11自由配居多，飲品都會選桂格燕麥奶之類健康的

午餐:公司餐廳 五菜(有肉)+飯

晚餐:隨意 (乾麵、燙青菜、雜糧麵包等)


我男友就說我體重沒減少 應該是早餐吃太多

他說他早上都只喝牛奶 然後會拉肚子
(但我覺得他是乳糖不耐症，因為他喝拿鐵咖啡有時也會拉)

他就叫我喝牛奶就好....(然後一付想看我拉肚子的樣子)

可是我喝牛奶不會不適

我家小孩在小時後牛奶幾乎當水喝的XD

但他還是強烈建議我實驗兩個禮拜看看 鮮奶或奶粉都可以

我就說 那我就泡奶粉加麥片好了

他說 連麥片都不能加............就牛奶就好!

他很篤定兩個禮拜後一定會有效果.........

然後又一直覺得我一定會拉肚子 (很篤定!)

這................


我經不起激

所以我就想要實驗給他看，告訴他這樣不會瘦XD



這樣不會營養不良嗎?


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Tags: 美體

All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2012-06-18T13:27
早餐只喝牛奶也太少了
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-06-21T13:27
明知會拉肚子還故意去喝 根本是虐待身體
Lily avatar
By Lily
at 2012-06-25T15:42
怎麼看起來 中餐比較多啊 不過有持續運動就好
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-06-27T08:13
是你的晚餐太少orz
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By Bennie
at 2012-06-28T21:59
他有病嗎
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-07-01T17:58
他白癡就算了妳不要跟著白癡
William avatar
By William
at 2012-07-02T10:45
空腹喝牛奶對某些人來說是種傷害，請自行估狗有關空腹
攝取蛋白質的資訊
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-07-06T17:19
"體脂有下降一點 (應該吧XD)" ←用擲茭的嗎？
Joe avatar
By Joe
at 2012-07-07T23:41
只喝小牛會只喝牛奶當一餐，極端的飲食只會傷害身體。
Tom avatar
By Tom
at 2012-07-11T15:25
少量多餐與營養分配↓
http://www.wretch.cc/blog/InoueKosei/12442310
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-07-15T06:24
用握把是的體脂計 去年底34%，五月31.2% 這樣
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2012-07-16T06:18
怎麼感覺妳男朋友像是某個ID偏執狂
Ida avatar
By Ida
at 2012-07-19T01:07
拜託請早餐吃飽飽，午餐吃七分飽，晚餐可不吃
Edith avatar
By Edith
at 2012-07-20T20:39
身體健康比較重要，早餐真的很重要!!不要拿自己身體開玩笑
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-07-21T17:28
哪裡聽說晚餐可不吃= =
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-07-26T07:09
晚餐不吃就不是在拿身體開玩笑嗎XDDD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2012-07-27T06:02
我也覺得晚餐不吃真的很......錯誤示範吧
Madame avatar
By Madame
at 2012-07-31T22:30
男朋友應該去多讀點書吧

有人穿過這款魔術塑體按摩褲嗎？

Audriana avatar
By Audriana
at 2012-06-13T20:10
大家晚安~~~ 在晚餐後肚子好脹的情況下 莫名被網址內的魔術塑體按摩褲燒到（http://ppt.cc/sUW1） 然而這是賣場主人自己寫的部落格 在找不到其他人推薦的狀況 第一次要買魔術塑體按摩褲實在怕踩雷 請問有人穿過這件魔術塑體按摩褲嗎？？（http://ppt.cc/2ddv） 效果如何呢？？ 第 ...

喝茶真的會瘦嗎？

Isla avatar
By Isla
at 2012-06-13T17:29
我和原PO一樣，以前在家每天都喝茶 但喝茶的時間是在飽後大約半個小時以後， 那時的我大約161/49 左右， 上下課吃飯都正常，晚上看看電視喝茶，再回房看書。 體重沒有什麼變過。 但大學後就開始在外住宿， 吃外面的東西一個便當這麼大一個不吃完總是浪費， 吃完了飯後又太飽一點也不想喝什麼茶...O ...

正常身材便過重又瘦了又胖了心路歷程

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-06-13T14:58
※ 引述《loveing (嘎逼~~:-*)》之銘言： : 目前身高： (必填)150 : 目前體重： (必填)46~47 : BMI：(必填) 20.3左右 : 心得分享：國二升國三 (欸 ^^^^^^^^^^ 14~15歲 《普通算法》BMR＝體重（磅）x10卡／每磅 ...

喝茶真的會瘦嗎？

Lydia avatar
By Lydia
at 2012-06-13T01:17
※ 引述《lovebb610 (love)》之銘言： : 之前在家裡每天都會跟著大人一起喝茶， : 感覺排便也都挺順暢， : 然後就漸漸的好像越來越瘦， : 原本很緊的褲子也都穿得下了， : 不過瘦的速度並不是很快， : 而是慢慢的瘦， : 後來搬到外面之後就很少喝茶了， : 我發現身材好像又漸漸變圓， : ...

慢慢游泳的效果有差嗎?

Dinah avatar
By Dinah
at 2012-06-13T01:04
最近為了改善身體的體型 除了作一些有氧之外也跑去游泳 我想問一下大家游泳如果游得很慢會有效果嗎? 因為我是初學者 我看游泳板或是這裡版上大家半小時就能游1000m以上之類的 我游得喘死了 半小時可能才只游500m 但我都沒有停下來啊!!!! 因為我是最近才開始自己在學在摸索游泳這一方面 可能姿勢不 ...