早餐喝豆漿+水果 - 美體

因為上班時間比較晚

不想吃太多早餐 會導致午餐沒胃口

但是如果午餐沒吃 下午又會餓

亂吃零食下場更糟


所以打算定食定量

早餐吃少一點

不知道喝豆漿+水果 午餐正常吃

這樣對減肥OK嗎??


因為我知道豆漿偏寒

女生每天喝不知道會不會那個來痛死XD

問一下大家想吃少一點早餐會吃什麼呢???


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