早餐店用的漢堡麵包及土司 - 美體

早餐店的漢堡麵包(只有麵包沒有任何配料噢)和土司
在網路上查到的熱量都差好多耶...
我都有爬過文　可是還是有人會講出差異比較大的數字

土司看過70~90卡 　也有150卡的
漢堡麵包有136　150　235　300卡
差異真的很大　
而且如果土司用150　漢堡麵包用235或300
這樣早餐熱量就爆高的啊...
請問大家到底是哪幾個數據比較常見?
謝謝

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