易瘦體質,想一起增重的朋友 - 健身

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Hey,
我在台北信義區附近工作,下班都會到附近的健身房。

目前健身有快一年的經驗。本身屬於易瘦型,所以想透過飲食、重訓增加重量。現在的目
標是想增加體重到68公斤,所以想找個朋友一起運動,互相補重量,互相督促對方的飲食


平常的興趣除了重訓外,也喜歡親近戶外。我的英文也不錯,有興趣的話,可互相交流成
長。

如果你也是易瘦體質,想一起增重,有興趣的話,可以站內信我,互相聊聊囉。

ps. 希望對重訓有點經驗,可以一起研究重訓方法。

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All Comments

Elizabeth avatarElizabeth2020-04-11
我從46增到68 可A我ID看我文章
Jake avatarJake2020-04-12
我易胖體質 覺得全世界就我最胖 唉
Gary avatarGary2020-04-12
爆地點,易瘦(舉手+哭)
Xanthe avatarXanthe2020-04-15
g8哥的勵志程度不輸給超胖到標準的人。然後因為體脂偏
高偏低會使睪酮水平降低,所以10-15%常駐。你最後一張
的右邊非常棒
Zanna avatarZanna2020-04-19
一樓 我65增到95過欸 你可能需要心法
Jack avatarJack2020-04-23
我以前也一直以為自己易瘦體質,不過現在反而不覺得自
己是了,食量沒什麼變,但是攝取的東西改變再加上健身
,也是從55以下到現在要80了。
Michael avatarMichael2020-04-26
易瘦+吃不胖 BMI只有19
Gary avatarGary2020-04-27
55到70 加工食品少吃,大重量多做
Lily avatarLily2020-04-30
幫推 大學53現在75 可惜我在大安
瘦子增肌 每當跟別人抱怨說今天吃太少會瘦 別人總是
仇視的眼神看著我
Skylar Davis avatarSkylar Davis2020-05-04
(仇視樓上
Catherine avatarCatherine2020-05-08
我也52到71 吃太少 真的一下就瘦了 一個月少3公斤 心痛
死了 3公斤有夠難增
George avatarGeorge2020-05-09
177/43 現在60卡關中
Annie avatarAnnie2020-05-09
爆地點!一起加油(內湖上班族)
Emma avatarEmma2020-05-11
易瘦取暖嗚嗚 人在板橋爆
Jack avatarJack2020-05-15
三年前181/62,現在75公斤,要增重少量多餐蠻有效的,千
萬別一次吃太撐導致胃痛,然後又功虧一簣
David avatarDavid2020-05-20
我52-78 有興趣私我 大概花了3年
Yuri avatarYuri2020-05-20
易瘦加一
Rebecca avatarRebecca2020-05-25
推在信義工廠猴子一枚