星期三 台中市民廣場固定慢跑+健走團 - 美體

運動起頭難

真的 對我再言太久沒有運動而變胖

發現褲子有點緊 穿不下 釦子釦不上

下定決心，跑個步五分鐘十分鐘就會讓自已很難受

但是，這真的只有一開始會辛苦

養成習慣後，反倒是一天沒有運動就會覺得怪怪的，

每天運動會讓自已的睡眠品質跟精神都更好

台中的鄉民們，尤其是真的很久沒有出來運動的鄉民們

讓我們一起養成運動的習慣

每天都運動也許沒時間也太累

就從每個星期三晚上七點運動半個小時左右開始吧


時間 星期三晚上七點

集合地點 台中市誠品書局對面那裡的7-11(公益路上)

運動強度 都是慢跑 跑不動就健走 保持心跳數跟身體微微冒汗

人數 上個星期五個 這個星期應該有有七八個以上是確定的了 有男有女
而且大家都是鄉民 很容易會有共同的話題 跑步健走不會無聊的

請直接站內信或星期三晚上七點直接到7-11集合

找不到人可以打我手機 0981323238 我阿鴻^^



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在最想妳的時候
點起了一根菸
往離妳最遠的地方 逃

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