昨晚大爆走..怎麼辦 - 美體

大概從六月底，參加康是美減重營後
到現在快一個月
幾乎一星期早起運動4次
(上班回家都快12點了..只能早起運動)
晚餐因為打工5點就開始，所以幾乎每天都吃滷味(青菜之類的)

這幾天不曉得怎麼了
失心瘋的好想要好好大吃特吃
完全沒辦法克制.....
雖然我知道自己mc要來前一個星期，會瘋狂想吃甜食+巧克力!!!!
是那種不吃心情會很難過..很空虛
不過算算時間也還沒到阿....還有幾天勒

昨天早上跑完
就嗑掉2份蛋餅+9根小熱狗+巧克力
晚上喝完薏仁漿+青菜...卻覺得好空虛
下班後
發瘋似的大吃..巧克力餅乾+10顆煎餃+4塊薯餅!!!!!!!!!!!!!
(四塊薯餅!!這該不會是因為太久沒吃~一口氣好想吃完!!= =)
總之就是吃到胃好撐...才心滿意足的睡著> <
今早完全爬不起來@@...沒運動到T.T

現在很有罪惡感
目前尚未進食，不敢吃東西
等下想說吃顆蘋果
晚餐喝杯薏仁漿

我該怎麼辦!!!!這該不會是暴食症的前兆吧?
明天起打算爬起運動...

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