是否看起來肥又圓? - 美體

By Hedwig
at 2013-09-03T18:33

Table of Contents

大家好首PO
請各位漂亮的姐姐妹妹們能給我建議喲

身高:154~155
體重:44~46

BMI:18~19

這樣在大家眼中是否胖呀?
最沒自信的在大腿

所以很積極的在做腿部運動
也很認真的在版上爬文

我也想要有細腿呀~~~~~
除了做運動外,該怎麼把胃養小呢?

開學後,一個禮拜能運動的天數大概3天
想要跑跑步機30分鐘,請問運動的時間足夠嗎?

感謝大家

--

Tags: 美體

All Comments

By Candice
at 2013-09-07T17:20

這樣還胖那我要去死了吧

By Michael
at 2013-09-11T20:31

不好意思喲毫無冒犯之意

By Gary
at 2013-09-13T21:12

提醒體脂的數據比較準，不然附圖也可以，身高體重看看就

By Tracy
at 2013-09-14T12:55

好。

By Lydia
at 2013-09-17T23:03

提供

By Jessica
at 2013-09-18T14:34

目前正研究體脂肪率算法...

By Genevieve
at 2013-09-23T07:44

http://ppt.cc/f-or

By Elizabeth
at 2013-09-25T04:56

圖咧

By Michael
at 2013-09-26T08:08

http://ppt.cc/f-or 這邊但可能縮的不太好....

By Carolina Franco
at 2013-09-29T17:32

體脂用量的比較準。看不到肚子，但從圖片我猜體脂24~25%

By Olive
at 2013-10-01T05:02

不肥阿，就慢慢運動或許會更好，不用太心急囉~

By Necoo
at 2013-10-04T10:48

你想太多了照片看起來跟你的標題完全扯不上關係

By Regina
at 2013-10-07T07:47

一開始的運動量這樣可以阿，循序漸進，養成習慣開心運動

By Gilbert
at 2013-10-09T23:38

大腿看起來有點胖可能是因為不夠高比較吃虧?

By Frederica
at 2013-10-14T20:23

因為不高所以一直覺得腿很肥....

By Catherine
at 2013-10-17T12:24

要看體脂肪..

By George
at 2013-10-18T23:58

你可以加強腿部的運動還有抬腿可以消腫

By Thomas
at 2013-10-19T18:39

真的不胖很剛好照片如果是全身正拍應該比較好判斷

By Odelette
at 2013-10-20T10:00

身高差不多體重多你快10kg XDDD

By Ingrid
at 2013-10-20T15:20

這樣算胖......?

By Lucy
at 2013-10-24T22:56

請問你的標準是?

By Delia
at 2013-10-29T00:32

我身高跟你差不多可是我快要50了囧

By Poppy
at 2013-11-01T07:20

從網路上計算的算式各算出的範圍大概在19.4~22.2

By Emily
at 2013-11-05T23:10

這個〝算〞出來的數據有點歡樂，還是用體脂機量一下體脂

By Eartha
at 2013-11-06T09:19

/肌肉及基代是多少，也可以放個自己理想的身體圖，這樣

By Queena
at 2013-11-06T14:51

比較能給出中肯的建言。

By Edith
at 2013-11-08T05:37

如果要比較看得出問題點，著運動內衣與短褲拍正面側面
照，可能會比較好給建議

By Isabella
at 2013-11-09T21:48

好的

By Steve
at 2013-11-13T14:51

我不知道要說什麼才好.....難怪很多人會說為什麼女生總

By Olga
at 2013-11-14T02:23

愛嚷嚷著自己好胖什麼的~~原PO妳到底哪裡又肥又圓?
腳指頭嗎??? (我要去哭了我...)

By Edwina
at 2013-11-19T02:18

無聊

By Franklin
at 2013-11-21T22:05

是不肥，看起來肉肉的~應該要運動囉

By Belly
at 2013-11-25T09:00

這是意圖討拍文嗎...

By Ida
at 2013-11-29T19:03

應該是想來讓大家說沒有你很瘦啊這樣而已

By Valerie
at 2013-11-30T00:14

體脂應該不低我比妳矮一點體重差不多看起來比妳瘦一點

By William
at 2013-12-03T16:59

說這樣肥又圓那板上努力的板友不就要跳樓了?= =

By Suhail Hany
at 2013-12-04T07:33

(準備去跳樓)

By David
at 2013-12-05T01:33

每人的標準不一樣若原po覺得要加強就加強囉加油吧

By Olga
at 2013-12-06T01:33

肉肉的

By Irma
at 2013-12-10T17:14

原Po來打擊信心的啦！

By Poppy
at 2013-12-11T09:04

不到胖吧？但是如果有運動線條會很漂亮

By James
at 2013-12-16T01:19

看體重不準阿...脂肪多的話就是肉肉的

By Rachel
at 2013-12-20T05:14

固定運動線條就會出來，原po應該只是缺線條吧

By Regina
at 2013-12-21T01:52

「你那樣還肥呀？」

By Quanna
at 2013-12-22T06:24

這張拍起來的比例走經了?!練出線條吧

求比較健康的減肥食譜

By George
at 2013-09-02T18:34

※ 引述《sylviacoco (可可)》之銘言： : 減肥的食譜這麼多，之前也有人說不吃澱粉法，這個我試了效果好，但是復胖率也高 : 然後之前榮總傳的那一個，內容比較難實行，但若都只吃生菜或水果，也好空虛..... : 請問還有什麼比較健康均衡的食譜推薦一下吧 : 若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友 ...

求比較健康的減肥食譜

By Regina
at 2013-09-02T17:17

減肥的食譜這麼多，之前也有人說不吃澱粉法，這個我試了效果好，但是復胖率也高然後之前榮總傳的那一個，內容比較難實行，但若都只吃生菜或水果，也好空虛..... 請問還有什麼比較健康均衡的食譜推薦一下吧若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者，請按 ...

有氧運動

By Sarah
at 2013-09-02T15:28

最近開始跳鄭多燕有氧體操，我一開始的前七天天天都跳1.5小時但是到了這一兩天，膝蓋很不舒服(蹲不太下) 這個運動有重複性的蹲站，而且蹲會強調姿勢正不正確，其實即使正確的姿勢不段的重複使用(overuse syndrome)都會增加膝關節的壓力。所以現在改跳鄭多燕其他比較不激烈的運動， ...

拇指外翻矯正器

By Ivy
at 2013-09-01T18:56

請問在台灣有門市在賣拇指外翻矯正器的嗎或者是網拍有不錯的品牌的女友說暫時不想看醫生所以想幫她買矯正器先! 拜託解答歐謝謝^^ - ...

汐止整骨初體驗

By Caitlin
at 2013-09-01T17:35

網誌好讀版：http://hobbyeatburger.pixnet.net/blog/post/202111265 ----------------------- 為什麼會想整骨呢? 一切都是上拳擊有氧瑜珈課的老師，看我做盤腿的動作發現了我的一腳膝蓋會翹翹的無法平放，因此她說我的骨盆可能不 ...

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