是缺氧嗎? - 美體

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By Zora
at 2010-05-19T20:52

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今天到健身房騎健身車，運動到一半突然覺得很累、頭很暈~~

而且會有一股想倒地就睡的感覺。。。。

但健身房有開冷氣，而我的呼吸也算順暢，運動前也有吃點小東西~


我是阻力4，rpm大概5x...

已經有一段時間是在這樣的條件下騎健身車~

不過最近這種不舒服的感覺常出現~

不曉得大家有過這樣的經驗嗎!?

或是我哪個部份出錯了?暖身不夠?還是...???




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All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2010-05-20T00:20
我也有這樣過 但是那天是因為超熱又悶 硬著頭皮騎完
之後都會開風扇 保通風 如果只是偶爾這樣 應該甭擔心

光綁束腹真的會瘦嗎?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-05-19T20:35
如果什麼都不做 只綁束腹會瘦嗎 坊間有號稱含有鍺鈦銀的束腹 是不是真有神效 - ...

跑走跟騎腳踏車

Ula avatar
By Ula
at 2010-05-19T20:16
請問跑步跟騎腳踏車的熱量蕭號是差不多的嗎? 如果都是同樣半個小時 哪種熱量消耗較多 之前看了很多文章 大家都說消耗的差不多 可是感覺跑步好像比較累一點 流的汗也比較多 可是我也不是完全快跑 是跑走的那種 哪一個熱量消耗比較快呢? 還有早上運動跟晚上運動有差別嗎? 謝謝!!!!!!!!:) - ...

運動後小腿變粗?

William avatar
By William
at 2010-05-19T18:37
從三天前開始 我每天都去健身房and#34;健走and#34; 速度調到6 然後走半個小時這樣 走完後有拉筋跟按摩 就這樣連續三天 今天早上赫然發現小腿變壯了!!! 爬了一下文 是說and#34;運動完肌肉會暫時變大充血，不理它的話，過一兩個小時就消掉了and#34; 可是我運動完 ...

減重期間遇到聚餐

Margaret avatar
By Margaret
at 2010-05-19T17:42
想請問各位大大 如果減重期間遇到公司避免不了 的聚餐(通常都是去吃到飽系)應該要怎麼吃才不會 超過一天所需的熱量!!! - ...

請問青蛙肚要怎麼消除？

Bethany avatar
By Bethany
at 2010-05-19T16:12
有人有青蛙肚嗎？要怎麼消除呀？ 謝謝～ - ...