晚上吃什麼 - 美體

Caitlin · 2011-05-21

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我晚上都7點才下班
雖然在公司的時候可以吃ㄧ點東西
可是也不能吃ㄧ個正餐阿
回到家都八點了
根本不知道吃什麼才不會胖
有人跟我一下比較晚下班的嗎
要怎麼吃呢

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All Comments

Susan2011-05-26

1/2 源士林粥三百多卡

Joseph2011-05-29

超商沙拉＋1顆蛋或是＋一塊豆腐（醬汁我用沙拉的醬汁）

Ivy2011-05-30

也可以吃青菜類的關東煮湯跟醬不要用太多

Adele2011-06-03

源士林對我來說有點鹹QQ

Iris2011-06-07

一塊蒸魚跟一大碗清蒸蔬菜~!

Iris2011-06-08

不要吃澱粉類可以吃燙高麗菜+燙雞胸肉條80g等等的

Audriana2011-06-12

想請教樓上吃澱粉會怎樣？？

Hamiltion2011-06-16

八點~九點吃完九點~十點做有氧運動一小時

Isabella2011-06-18

不要吃澱粉類

Olivia2011-06-21

因為晚上代謝已經下降了吃澱粉類會囤積容易變脂肪

Queena2011-06-23

...代謝下降吃甚麼不會容易囤積脂肪？~_~

Frederica2011-06-24

澱粉跟基因真是減肥兩大門神藉口

Frederic2011-06-28

潤餅捲

Ethan2011-06-30

潤餅捲:DD

Franklin2011-07-03

澱粉很衰....

Ula2011-07-07

我晚上也部吃澱粉耶可是我中五一定吃澱粉
營養要夠比較重要吧
忘記說早中餐會吃到有足夠的澱粉

Ida2011-07-08

晚上部吃米犯因為她好慢消化沒有太多實間可以運動指有晚
上所以才吃ㄧ些消化快的東西運動完再喝豆漿或牛奶

Dinah2011-07-11

吃公司的鍋貼..水餃..或炒飯 (每天都一樣..Orz...)