晚上吃什麼 - 美體

By Caitlin
at 2011-05-21T15:08

Table of Contents

我晚上都7點才下班
雖然在公司的時候可以吃ㄧ點東西
可是也不能吃ㄧ個正餐阿
回到家都八點了
根本不知道吃什麼才不會胖
有人跟我一下比較晚下班的嗎
要怎麼吃呢

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Tags: 美體

All Comments

By Susan
at 2011-05-26T09:03

1/2 源士林粥三百多卡

By Joseph
at 2011-05-29T05:25

超商沙拉＋1顆蛋或是＋一塊豆腐（醬汁我用沙拉的醬汁）

By Ivy
at 2011-05-30T07:58

也可以吃青菜類的關東煮湯跟醬不要用太多

By Adele
at 2011-06-03T20:32

源士林對我來說有點鹹QQ

By Iris
at 2011-06-07T14:05

一塊蒸魚跟一大碗清蒸蔬菜~!

By Iris
at 2011-06-08T15:35

不要吃澱粉類可以吃燙高麗菜+燙雞胸肉條80g等等的

By Audriana
at 2011-06-12T20:21

想請教樓上吃澱粉會怎樣？？

By Hamiltion
at 2011-06-16T09:56

八點~九點吃完九點~十點做有氧運動一小時

By Isabella
at 2011-06-18T22:43

不要吃澱粉類

By Olivia
at 2011-06-21T21:52

因為晚上代謝已經下降了吃澱粉類會囤積容易變脂肪

By Queena
at 2011-06-23T03:57

...代謝下降吃甚麼不會容易囤積脂肪？~_~

By Frederica
at 2011-06-24T19:50

澱粉跟基因真是減肥兩大門神藉口

By Frederic
at 2011-06-28T04:35

潤餅捲

By Ethan
at 2011-06-30T18:17

潤餅捲:DD

By Franklin
at 2011-07-03T21:04

澱粉很衰....

By Ula
at 2011-07-07T03:16

我晚上也部吃澱粉耶可是我中五一定吃澱粉
營養要夠比較重要吧
忘記說早中餐會吃到有足夠的澱粉

By Ida
at 2011-07-08T22:26

晚上部吃米犯因為她好慢消化沒有太多實間可以運動指有晚
上所以才吃ㄧ些消化快的東西運動完再喝豆漿或牛奶

By Dinah
at 2011-07-11T08:42

吃公司的鍋貼..水餃..或炒飯 (每天都一樣..Orz...)

吃藥會增加食慾和體重增加

By Queena
at 2011-05-21T04:35

我本身因生病關係要吃藥, 偏偏這藥吃了食慾會增加, 相對的體重就增加, 最近踝受傷被醫生交待不能站太久不宜走太多路, 我想到的方法是吃枸杞當零食, 不知它的熱量如何, 包裝上寫的我不知怎麼換算andgt; andlt; 脂肪是0啦, 不知吃枸杞消口腹之慾有沒有效呢! - ...

惱人的下半身

By Quanna
at 2011-05-20T22:31

目前身高： 165 目前體重： 58.6 BMI：22 心得分享： http://www.wretch.cc/blog/pinkalice77/16662002 ( 網誌內有大腿前後對照圖跟一些用具圖片謝謝：) ) 想和大家說... 我知道剛開始要減肥的朋友會很不喜歡自己的身體覺得自己和別 ...

請問要如何吃才能豐胸呢?

By Anthony
at 2011-05-20T19:06

因為我本身是吃素吃很多年了再加上比較喜歡多吃葉菜類或者是豆類加工製品最近開始吃五穀飯加了一些黃豆和黑豆前陣子愛喝牛奶或豆漿想請教要豐胸的話一定要吃肉嗎? 我真的很怕吃肉可以吃哪些食品幫助豐胸呢?? 謝謝 - ...

請問瘦手臂的方法??

By Andy
at 2011-05-20T16:48

每次減肥都是肚子和臉最明顯體重降了可是四肢手腳都沒改變想問問大家瘦手臂的方法?? PS 我每天睡前都會把腳抬起來與身體垂直然後張開開到筋有拉到再合起來重複幾次五分鐘做完一個多月下來大腿有明顯的變細呦 ! 供大家參考_ 我身高 168 體重 6 ...

下半身怎麼瘦?

By Ivy
at 2011-05-20T14:42

身高:166 體重:51 這樣看起來還好，可是我是完全100%標準，西洋梨體型超級難看!!! 屁股真的很大，大腿上半部也超有肉的小腿還ok 請問各位大大有沒有妙方，可以解救我~~~:and#39;( - ...

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