晚上要上第一次飛輪課 好緊張 - 健身

終於成功在板上徵求到深呼吸的票券

今天晚上要去上第一次的飛輪課程
因為自己很俗辣
所以先選擇全部最輕鬆的一堂來上

請問我要特別注意什麼嗎?
我實在是新手中的新手
運動對我來說不是要練肌肉或是怎樣
我想讓自己的體力變好

生產過後體力一直不太好 睡眠不足
希望自己可以藉由規律運動 體力變好
才能好好照顧我的寶貝

謝謝大家的指教

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