晚餐 - 美體

Isla avatar
By Isla
at 2010-04-08T21:33

Table of Contents


發現自己買食材回家煮 真的好省

所以這星期都自己煮晚餐來吃

但最近又想變瘦

想知道這樣的晚餐妥不妥


麵線 半捆 (關東麵線 裡面都會有四-五捆)

大陸妹 一朵 (大賣場一個正常size)

玉米罐頭 一湯匙
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d33741004 借一下網址 是這種湯匙

一顆雞蛋

煮完以後 會加一到兩湯匙的黑醋 (因為我超愛酸的東西)

沒其他調味

然後會吃水果 - 芭樂一顆

這樣熱量算OK嗎?? 因為我一直覺得醋的熱量好像會很高



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Tags: 美體

All Comments

Cara avatar
By Cara
at 2010-04-12T08:08
要看基礎代謝率 其他兩餐吃了什麼 才是重點
Irma avatar
By Irma
at 2010-04-15T12:37
早上早餐店的三明治或是小7御飯糰 中午就公司飯菜 通常
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-04-15T21:16
不吃白飯 有時中午會吃吃麵類 有炸的不吃 哈好攏統

身上有肩帶的痕跡該怎麼讓它消失

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-04-08T18:55
出國玩回來~也帶了紀念品回來 兩條超明顯的曬痕andgt; andlt; 不奢望可以白回原本的樣子 有什麼辦法能讓膚色變均勻一點 至少不要那麼明顯~ 請救救我~ - ...

吃不胖

Freda avatar
By Freda
at 2010-04-08T17:50
我想問一下 我從小到大都沒有吃胖過 國小體質都是一直過輕 國中也是 到現在還是一樣 我每天三餐都正常 也都吃得很飽 有零食的時候也是吃一大堆 包括垃圾食物那些高熱量的東西 還是不肥 這是為什麼阿 也會跟生活作息有關係嗎 我每天早上起床都一定固定要便便 至少都會運動 有時候特別想肥的時候 就會連續好幾天吃很多東 ...

準備減肥的我～

Zora avatar
By Zora
at 2010-04-08T17:40
跟原文其實只有一點點相關 但由於有人來信問我當初怎麼減21公斤的 所以再發一篇文 但我要說明 每個人體質不同 只是剛好我用了適合我的方法 遙想當年～～ 17歲的時候65～70公斤之間 當時真的非常自卑 完全不敢照鏡子 也不敢拍照 那時候身高159 腰圍29(有縮肚子～不敢放鬆量啦） cupD 那個時候沒啥 ...

連按摩都不會....

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-04-08T17:05
我的小腿左邊早上是34 晚上是35 右腿早上是35 晚上是36.5吋 我其實還滿搞不清我的腿到底是肌肉還脂肪還水腫 我自己猜測他是又肌肉又脂肪又水腫 尤其右小腿的肌肉真大塊 總之他就不是細細的美腿 從以前就很渴望有雙細腿 就算是路上看到鳥仔腳我也覺得好好看好羨慕 小腿是我心中的痛 我甚至 ...

下半身特別粗壯~怎麼辦？

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-04-08T16:22
※ 引述《evilmia (Maphie)》之銘言： 借標題請教一下各位 目前看到大家一致認為有氧瘦全身是最好的方式 尤其是跑步 不過我有一個困擾 就是我的腿受過很多的傷... 之前曾經不要命的跑去跑馬拉松 結果痛一個月 所以就不敢跑了 我也滿愛走路 從大安森林公園走到永春站或是反向走到北車都沒問題 大約都 ...