連按摩都不會.... - 美體

我的小腿左邊早上是34 晚上是35
右腿早上是35 晚上是36.5吋
我其實還滿搞不清我的腿到底是肌肉還脂肪還水腫
我自己猜測他是又肌肉又脂肪又水腫
尤其右小腿的肌肉真大塊
總之他就不是細細的美腿
從以前就很渴望有雙細腿 就算是路上看到鳥仔腳我也覺得好好看好羨慕
小腿是我心中的痛
我甚至在美容手術板看到有人去拿掉小腿徘腸肌都害我一陣心動
但礙於我每天都要跟爸媽見面所以是不可行的(他們會氣瘋)
每次看到板友開玩笑說東榮牌剪刀 我是笑不出來的(抱歉我沒惡意,
只是覺得那真的是我的致命傷)
努力看了很多文章 知道大概也就那些
運動 抬腿 拉筋 按摩 瘦身霜
我想請問其中的按摩
之前我都是小腿由下往上按摩
但看到有一集女人我最大
那推拿師說水腫才是由下往上
按肌肉的話要由上往下
我受到很大的震撼
我一直以來都是由下往上按 難道我真的按錯了嗎
那推拿師講的是正確的嗎?
又 按摩到底怎麼按才正確
是用大拇指定點按壓肌肉數秒?
還是用大拇指加食指把肌肉用力捏起的方式?
還是握起拳頭對肌肉用搥打的方式?
方向大家又到底是會由上往下還是由下往上呢?

有方法我都會盡力去做
但就怕自己方法不正確 白忙一場
所以來請教大家
謝謝!

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