普通慢跑和跑步機 - 健身

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By Queena
at 2016-06-19T15:07

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最近買了一隻tomtom心跳表來玩
發現有低心率慢跑這東西
在操場試跑以後發現
原本跑10k都會累個半死
刻意壓低跑速後，雖然感覺很彆扭
但每次跑感覺越跑越舒服，不會有那種累到受不了的感覺

這兩天住別人家，發現有台跑步機
腳癢忍不住上去跑，心裡想著不過就是台跑步機
不可能跑外面累吧
結果
http://imgur.com/a/8K4nu

這……

搞什麼鬼呀
是很輕鬆沒錯啦
但心跳幾乎維持一樣，配速跟距離卻差一半
跑完一直懷疑，難不成是跑步機比較累，才會心跳一樣，速度卻比較慢

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Tags: 健身

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2016-06-23T02:42
阿 配速可能只是手錶預估啦，但距離跑步機上是一樣的
Doris avatar
By Doris
at 2016-06-25T00:04
手錶的誤差？配速距離看跑步機上的比較準。

普通慢跑和跑步機

Yedda avatar
By Yedda
at 2016-06-19T14:19
※ 引述《tigotigo (鐵劍)》之銘言： : ※ 引述《Beowolves (())》之銘言： : : 跑步機就室內方便　空氣品質相對穩定而已 : : 就運動方面　沒啥好處 : : 跑步機　大腿只需要抬腿　推蹬力量履帶轉動下相對輕鬆省力 : : 一般路跑會比跑步機費力，跑步機跑者由於訓練長期少了推蹬力量 ...

勵志減重電影？

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By Zanna
at 2016-06-19T01:19
想知道有以減重為主題的電影嗎？ 目前只有想到韓國金亞中的醜女大翻身 想搭配x-bike振奮騎，謝謝^^ - ...

普通慢跑和跑步機

Valerie avatar
By Valerie
at 2016-06-18T11:47
※ 引述《Beowolves (())》之銘言： : 跑步機就室內方便　空氣品質相對穩定而已 : 就運動方面　沒啥好處 : 跑步機　大腿只需要抬腿　推蹬力量履帶轉動下相對輕鬆省力 : 一般路跑會比跑步機費力，跑步機跑者由於訓練長期少了推蹬力量 拎北有不同看法耶。 先說跑步機的確室內方便，而且不管下雨還是大 ...

左旋肉鹼or CLA

Jacob avatar
By Jacob
at 2016-06-17T23:28
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 大家好~ 我已經爬過文了，但還是有點問題想問請問一下~ ...

普通慢跑和跑步機

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By Dora
at 2016-06-17T17:18
跑步機就室內方便　空氣品質相對穩定而已 就運動方面　沒啥好處 跑步機　大腿只需要抬腿　推蹬力量履帶轉動下相對輕鬆省力 一般路跑會比跑步機費力，跑步機跑者由於訓練長期少了推蹬力量 又因為跑步機的快樂速度　自以為自己有那個速度 實際上肌力　心肺能力完全跟不上 去路跑表現會很差 經典的例子　就是偉大總統　馬英九　 ...