暴食體重反減 - 減肥

Hedy avatar
By Hedy
at 2016-10-18T17:48

Table of Contents

大家好,小妹一段時間沒出現在版上,因為減肥的目標似乎已經達成了
經過一年體脂37% --> 19%左右(很久沒量)
體重減了近18磅,肌肉量29% --> 34%(歐姆龍量的,僅供參考)

不過這個月(九月至十月)間有點奇怪的困擾,就是不管我怎麼吃體重都是直直掉
一個月以來體重從106磅掉到95磅
每天吃三餐加宵夜,但嘴巴還是一直呼出丙酮味(有生酮過的人應該知道我的意思,達到生酮狀態時會一直呼出丙酮味,體脂肪會掉)
每天吃很多,但體重還是一直掉(腹部脂肪已經很薄,但最近感覺又更薄了,還有三條腹肌)

提供一下昨天的菜單:
早餐:一杯全脂牛奶+三顆奶油煎蛋
中餐:學校食堂的一盤泰式炒麵
晚餐:taco bell一個雙層premium taco, 一個七層burrito,還有一個包起來的taco(忘記名字)再一杯巧克力奶昔
宵夜:麥當勞大麥克一個,十塊chicken nuggets

宵夜吃完過兩小時躺在床上一直聞到自己呼出的丙酮味

前天晚上表演跳舞concert,表演前的rehersal跟表演共三小時沒吃東西,嘴巴丙酮味超重,表演完吃了兩塊炸的雞腿塊、一碗炒飯、一勺義大利麵、甜點一個英式布丁、一塊起司蛋糕。
吃完後嘴巴沒有丙酮味,回家量體重重了三磅,不過隔天體重又恢復,嘴巴還是滿滿的丙酮味。

小妹曾經生酮過兩個月,不過後來因為人際壓力放棄。
雖然已經超過半年都有吃澱粉,但對呼出丙酮味還是非常非常熟悉,而且非常確信是九月中開始的。
八月時體重無故從100磅增加到106磅,九月又莫名掉下來

雖然吃那麼多還不胖滿自在的,不過不曉得身體發生什麼事,還是有點恐慌
想請問一下各位有沒有在沒節食、有吃很多澱粉、運動量正常的情況下體重狂掉而且一直呼出丙酮味的案例?
月底應該會看一下醫生檢查看看新陳代謝是不是有問題@@

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Tags: 減肥

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2016-10-22T21:26
DKA?
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-10-24T01:37
但還是很有活力欸,每天都跳舞很久,還有上課跟上班
Dinah avatar
By Dinah
at 2016-10-24T17:57
都自己覺得有異了還不看醫生...
Mason avatar
By Mason
at 2016-10-29T15:40
樓上有什麼問題嗎?我兩個禮拜就回台灣看醫生了
Freda avatar
By Freda
at 2016-11-02T21:32
健保...
Robert avatar
By Robert
at 2016-11-04T00:27
我住國外三年多健保完全沒停,這三年來總共只看門診一次
James avatar
By James
at 2016-11-07T10:08
我繳健保幾乎沒用到,住在台灣比我常看醫生的應該要感謝
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-11-07T12:37
我吧!d
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-11-08T14:19
好羨慕0.0
Isla avatar
By Isla
at 2016-11-11T05:40
糖尿病?
Callum avatar
By Callum
at 2016-11-15T10:54
錯看成13顆蛋 冏""
Mia avatar
By Mia
at 2016-11-16T12:24
話說我住國外就被強制停保 上次是超過三年被除籍
Mia avatar
By Mia
at 2016-11-18T08:20
你三年內都沒回去嗎?我一年飛回去三次所以根本無法停保
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-11-19T19:32
那次是四年都沒回去 現在是兩年回去一次 (除籍好麻煩)
但健保也是 繳一繳它自己跑來說停保謝謝
Oliver avatar
By Oliver
at 2016-11-22T09:27
不然我媽也是說 多繳當救健保好了 (因為我在國外有公
司保險 都是用這個看 我也有當地的健保) 每次聽到又被
Lily avatar
By Lily
at 2016-11-25T19:46
停保
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-11-29T00:51
趕快去醫院吧 妳再拖下去 回得來台灣嗎
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-12-03T17:37
話說House影集不是有一個病人就是這樣 懷疑過是嚴重
肝腎疾病之類的 (但被推翻 因為是連續劇阿)
Iris avatar
By Iris
at 2016-12-04T07:16
你糖尿病
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-12-09T03:38
個人曾經一天四餐加宵夜又超愛吃澱粉油炸,三個月掉六公
斤,檢查後是甲狀腺失調,飲食習慣跟壓力造成的
Megan avatar
By Megan
at 2016-12-10T08:02
..好猛妳真的吃超多
Olive avatar
By Olive
at 2016-12-14T15:09
我減肥前(一年前)的食量真的就跟男人差不多
Jack avatar
By Jack
at 2016-12-16T20:14
糖尿病吧
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-12-19T04:52
可能接近中毒了 血液中酮酸過高 PH值過偏低
Zora avatar
By Zora
at 2016-12-20T19:29
吃多反而會瘦,身體八成已經出現問題,大家不用羨慕><
Frederic avatar
By Frederic
at 2016-12-22T11:00
身體健康才是王道…請原po多多注意一下
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-12-24T07:55
量一下空腹血糖
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-12-28T11:48
謝謝大家關心,今天已經預約明天的appointment還有抽血
,我這個月的飲食除了量大以外,澱粉的比例大約佔整天熱
量的45-50%,不知道是不是因為吃太多澱粉出問題了,今天
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-01-01T18:21
體重還是狂掉
Noah avatar
By Noah
at 2017-01-02T11:10
飯前126飯後200就是糖尿病囉
Andrew avatar
By Andrew
at 2017-01-05T19:31
手邊沒有量血糖的儀器,明天早上抽血,今天丙酮味還是很
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-01-08T14:32
健保不是用到才繳吧~這跟住哪沒關吧~
受不了旅外的以為自己付出很多,給別人恩惠@@
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-01-11T10:31
半年內如果有出現在台灣就得繳,我一年飛回去三次所以從
來沒有停保
Mia avatar
By Mia
at 2017-01-12T13:31
我繳了超過三年只用到一次門診,不是奉獻健保不然是什麼
?與其關心旅外的人要不要繳健保不如擔心住在國內把健保
當吃到飽自助餐的人!我也很受不了明明照實繳健保而且幾
乎不看病,只因為剛好有閒錢住在國外就被住在國內的人當
作奧客!
Adele avatar
By Adele
at 2017-01-14T14:38
有沒有惡意、謾罵是由版主判決的,自己在那刪推文是哪招?
Annie avatar
By Annie
at 2017-01-16T01:42
然後有異常就去看醫生,跑來這邊問真出事了誰負責?
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-01-18T12:49
吃這麼多熱量反而狂瘦,感覺不太妙,建議樓主還是要清單飲
清淡飲食
David avatar
By David
at 2017-01-22T08:10
澱粉也太誇張,還是繼續拒吃=_=
Yuri avatar
By Yuri
at 2017-01-23T04:55
a001ou一直以來推文都沒內容偏偏愛刷存在感,看了真反感
Damian avatar
By Damian
at 2017-01-25T10:24
明顯惡意、詛咒、引戰的推文,你看不順眼就滾行嗎?
Candice avatar
By Candice
at 2017-01-27T05:45
推文明明就說已經約doctor's appointment 了,還在那邊
出事誰負責,真的很難看吶
Noah avatar
By Noah
at 2017-01-31T04:13
http://i.imgur.com/X9l1RzG.jpg
ghjkl5565的水準你還懷疑啊?還是教徒要護航?
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-01-31T05:18
http://i.imgur.com/YJinejQ.jpg
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-02-04T01:11
a001ou 惡意人身攻擊、明顯違規原本就可以直接刪,難不
成還需要你核准?教徒?
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-02-06T10:15
d86 我還是只吃澱粉而已沒吃糖啊,如果吃糖的下場一定更
Megan avatar
By Megan
at 2017-02-09T00:50
健保是規定 我兩年回去兩個禮拜也是要繳 因為出現了
Bethany avatar
By Bethany
at 2017-02-10T22:58
只要你有用你護照出入境他們就知道了 就要繳 但好像會
退一部分 (不清楚因為都委託家人處理)
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-02-14T12:59
但 飛出去時 他們(健保)好像 卻 "不會知道"
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-02-18T08:20
在國外 也有聽過 某某家人一直就這樣不通報健保局 不
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-02-22T05:45
通報該人早已離境 就這樣繳了好幾年 最後終於被健保局
退了一大筆錢 (因為查出入境會發現沒有入境多久 健保
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-02-23T16:21
就會退回理論上白繳的這幾年 (印象是這樣) 最高紀錄也
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-02-26T18:21
是三四年(猜是除籍的時候 終於跟健保資料連線 才發現)
更不否認的是 很多我們這種長年在外的學生或進化成當
Frederica avatar
By Frederica
at 2017-03-03T12:10
半個當地人的人們 很多在台灣家人是抱著 繳了不用也
沒差 因為這些人 本來就是家中有一定資本的 至少我家
Queena avatar
By Queena
at 2017-03-07T06:57
是多繳了(兩個人)也沒差不會沒飯吃 抱著這種奇妙想法
而生病也要我們在國外處理 因為我猜飛回去都掛了吧(飛
Donna avatar
By Donna
at 2017-03-11T16:54
那麼久沒病也會死 XD) 我上次使用台灣健保是在台灣旅
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-03-15T10:45
行時 生病很嚴重 剛好回國已被要求繳健保 就用上了
但那是四年前了 現在據說健保局已經抓得出 誰超過半年
John avatar
By John
at 2017-03-15T13:52
自動寫信退保 (另外在被催繳時 有的人員會問 是不是不
Edith avatar
By Edith
at 2017-03-17T13:23
住在台灣 好像就會設定好幫你自動退掉了
Olga avatar
By Olga
at 2017-03-17T18:18
沒打算放棄台灣國籍 更沒打算歸化成外國人 這種瑣事只
能委託家人處理 他們覺得多繳沒差 就給他們繳吧
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-03-22T12:29
反正不差那幾個錢 硬要他們改 不要多繳 可能會吵架呢
Liam avatar
By Liam
at 2017-03-25T06:10
倒也不是仇視 而是會搞到被家人繳健保 我們這些被保人
往往自己也不知道健保細節(出國時未成年不甚懂健保)
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-03-27T10:33
靠網路流通發達才 略懂健保 而與台灣的家人往往也雞同
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-03-27T12:10
鴨講 最後 我們搞不懂 家人抱著要救健保的成見
還能怎辦 就給他們繳吧 家人繳的很開心好像家裡又不
Callum avatar
By Callum
at 2017-03-29T10:31
會塌下來 好像每次回國都會觸動被繳 那隨便繳吧!!!
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-04-02T03:24
而質疑的人往往是在台灣 真的體會 理解制度的
他們當然會指出我們搞不懂的地方(像我也是注意到這種
Adele avatar
By Adele
at 2017-04-06T01:17
質怨疑 上次打電話聊天才知道 其時好像會退<<然後話題
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-04-10T10:49
又跳掉) 所以我能理解被質疑 因為他嗎的我也搞不懂啊
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-04-14T15:34
我們只看網路略懂黃安這樣很可誤 可是對我們當事人(就
家人說都有在繳<其實有退?) 而且百年不用健保(無病痛
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-04-15T21:05
也不會為了就醫回台) 對不甚懂狀態的人 會覺得很莫名
Doris avatar
By Doris
at 2017-04-20T12:07
會得到 "好像是白繳? 不過好像對我沒差欸 繼續吃炸雞"
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-04-21T08:31
就變成這樣= =" 我想很多人其實也類似 大家都沒惡意的
David avatar
By David
at 2017-04-26T04:35
是比糖好一點,但澱粉吃進體內大多還是要靠胰島素處理,
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-04-27T06:52
就是我們兩邊資訊接收 認知差異有點大 互相誤會了
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-04-29T00:45
要是超過合理量還是種負擔
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-05-02T05:53
我講得哪件事情不是事實了? 謾罵? 我罵了你什麼?
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-05-02T21:49
「明天」是你自己訂的 明天一直沒來也是你自己不守時
身在美國也是你自己講得 我可沒去查 刪人推文然後
Faithe avatar
By Faithe
at 2017-05-06T00:02
沒憑沒據說謾罵 你哪位? 還叫人滾咧 你個版?
一直刷存在感的也是你阿 你不刪不回的話我鳥你喔
Dora avatar
By Dora
at 2017-05-06T08:04
自己愛回愛刪愛崩潰的 怪我囉?
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-05-06T14:03
滾回八卦啦,回八卦被水桶,超級難看耶~你現實人生到底
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-05-11T12:17
過得多悽慘要在八卦跟車版對人叫囂舒壓啊
Ina avatar
By Ina
at 2017-05-13T19:57
ghjkl5566在現實中一定過得很慘,所以才到處在各版辱罵
我憐憫同情你,快滾吧~
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-05-16T17:07
水喔水喔 你這才叫謾罵 看來又違反另一版規了
Tracy avatar
By Tracy
at 2017-05-20T20:10
真好奇你做什麼職業、有沒有女友XDDD
Necoo avatar
By Necoo
at 2017-05-23T22:53
你現實生活到底過得多不順遂啊~在車版已經那麼難看了
還要鬧到這邊來,一直以來推文水準都很低落,餵狗就知道
Steve avatar
By Steve
at 2017-05-28T14:01
好奇這些無助於你的病情唷 有問題就快去看醫生別拖了
Michael avatar
By Michael
at 2017-05-29T02:52
呵呵 完全不敢回應明天到底何時到耶 只會扯別的
就說我講的是事實吧 到底你的明天何時會到阿?
Emma avatar
By Emma
at 2017-06-02T04:30
https://goo.gl/AtHSWL
Isla avatar
By Isla
at 2017-06-06T02:21
建議原PO跟其他人可以無視某些推文啦,但是還是建議原P
O好好照顧身體,祝早日康復!
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-06-09T12:14
謝謝linyotsuki,明天早上抽血看醫師,如果有什麼可以
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-06-12T21:39
警惕世人(例如宵夜不要吃大麥克)還會上來update的
Lauren avatar
By Lauren
at 2017-06-15T00:58
推 Bignana: 未達 才兩個字 你看不懂? 哈哈 笑噴
Gary avatar
By Gary
at 2017-06-16T20:38
難怪我就想說我何時在八卦被水桶了 沒想到根本搞笑
明天不知何時到外 連判決都看不懂喔
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-06-21T04:55
沒記錯的話,人每小時吸收60克。血液正常存量5克
Zora avatar
By Zora
at 2017-06-24T08:27
每天血糖處於空腹血糖值越久越好吧
David avatar
By David
at 2017-06-29T06:45
早跟你說了吧!被桶了,哭哭,7天後再等你的update囉~
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2017-07-03T17:58
好奇丙酮味是什麼味道?
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2017-07-04T15:56
我也覺得原po減肥減到身體出問題了…
Queena avatar
By Queena
at 2017-07-08T01:41
原po很有事
Jake avatar
By Jake
at 2017-07-10T09:54
丙酮就是爛掉的水果味,原po檢查完記得來回報呀
Connor avatar
By Connor
at 2017-07-15T01:38
我覺得你身體已經有問題了吧....
Eden avatar
By Eden
at 2017-07-18T05:19
原po後續:空腹血糖88可能是病毒感染
Puput avatar
By Puput
at 2017-07-21T22:52
我不認識原po。對這id很有印象,感謝妳很有心常分享 健身
心得
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-07-25T01:24
健康第一,希望原po快恢復健康。版上的人應該理性的就事論
事,聞道有先後,術業有專攻嘛!
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-07-29T02:37
但對妳印象深的地方還有,妳減肥前其實體態就很好了,但妳
還不滿足而追求很低的體脂,當時看妳那麼多的運動量,還有
吃生酮,光看就覺得好累,也不確定妳是否真能持之以恆。這
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-08-01T08:34
篇看到妳ㄧ個月放縱吃澱粉,感覺就是沒有真心從生活型態改
Emma avatar
By Emma
at 2017-08-03T20:25
變而是ㄧ味去逼迫自己到極限,唉。總之希望妳身體沒事才好
Steve avatar
By Steve
at 2017-08-05T22:07
完全同意應該理性的就事論事 就像說好要提供文獻
就好好的拿出來 而不是沒有文獻的在那空口白話
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-08-07T11:44
還刪人家的文 這樣真的很不好
Una avatar
By Una
at 2017-08-10T22:26
人家都被桶了,就放他一馬吧,反正他也不可能拿出文獻了
Valerie avatar
By Valerie
at 2017-08-13T05:57
我五年沒回台灣也有持續繳健保呀...不可能被停
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-08-17T22:08
幫原PO回後續:血檢報告完全沒問題,醫師懷疑是因為運
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-08-21T11:04
動量太大消耗熱量>攝取熱量
Olga avatar
By Olga
at 2017-08-22T20:22
覺得原po有點可怕 好像一直不經意地想強調自己在現實
生活中過的很好...

減肥成功的秘訣有什麼?

Catherine avatar
By Catherine
at 2016-10-16T18:17
減肥成功的秘訣有什麼

減肥有什麼禁忌什麼人不適合減肥?

Tracy avatar
By Tracy
at 2016-10-16T18:17
減肥有什麼禁忌什麼人不適合減肥

減肥瘦身的日常護理保健?

Brianna avatar
By Brianna
at 2016-10-16T18:17
減肥瘦身的日常護理保健

忘記怎麼減肥了qq

Zanna avatar
By Zanna
at 2016-10-15T19:22
大家好 小妹身高162體重55qq 體重的巔峰是大前年的62公斤 之後在前年靠著運動(每天跑步45分鐘)加上飲食習慣的改變瘦到了48公斤 之後參加大學考試,壓力非常大,每天都坐著不動,零食當然也是隨便吃,又胖到58公斤 結果在等放榜那兩個月,只是把零食戒掉而已,就瘦回52公斤(不只體重的變化 ,體態上也有差別 ...

小甜甜3天瘦3公斤 原來吃飯也有SOP

Leila avatar
By Leila
at 2016-10-14T19:46
藝人小甜甜近來積極減肥,瘦身有成的他經常在臉書大曬火辣照,原本圓潤的身材也從XL 變到S,更擁有令人羨慕到不行的尖下八,以及堪稱細的雙腿,他也在節目中大方分享, 「競走」就是他的鏟肉秘訣,甚至吃飯也要嚴守「湯、菜、肉、飯」的順序,持之以恆下 來,讓他一度3天就瘦下3公斤。 小甜甜日前上于美人的《國民大會》, ...