最夯的Bokwa開班囉！ - 健身

機構名稱：BOKWA有氧運動班


課程介紹：BOKWA是由來自南非的編舞家兼體適能教練Paul Mavi所創的，目前正在歐美
體適能有氧界流行中，為目前全世界最流行的舞蹈有氧運動之一。它結合了
非洲舞蹈、階梯有氧的腳步、加上拳擊有氧、拉丁舞及Hip Hop律動，以英文
字母、數字為基礎和特有的手語教學法，並搭配連續節奏不間斷的舞曲，所
研發出一套漸進式衝擊的有氧間歇課程，對於增加心肺功能、消耗體脂肪、
雕塑身體曲線與增進身體協調性等等皆有非常明顯的幫助。


現在BOKWA已經在台灣各地流行起來了，你(妳)還猶豫什麼，趕快來加入我們的行列吧!


師資介紹：Albert(亞伯特)是目前台灣第一批Bokwa的優秀L2教師，擁有十幾年的教學經驗
。現在擁有自己的舞蹈工作室(EarlyDance)，並在世界俱樂部101、大安運動中
心、台北市立聯合醫院(中興院區)...等各地授課。

持有證照：
1.美國有氧體適能協會(AFAA)個人體適能教練、重量訓練教練、基礎有氧教練
2.BOKWA FITNESS L1、L2認證教練
3.MOVEMENT EFFICIENCY TRAINING 認證教練
4.澳洲THUMP BOXING L1、L2、L3認證教練
5.TRX SUSPENSION TRAINING COURSE認證教練
6.美國體適能瑜珈(YOGA FIT) L1、L2、L3、瑜珈解剖學認證教師
7.SPINNING Ⅰ 飛輪教練
8.中華民國健美協會B級教練


上課時間：A班：5/1 ~ 8/28每週(二) 晚上20:30 ~ 21:20，共18堂課
B班：5/3 ~ 8/30每週(四) 晚上18:00 ~ 18:50，共18堂課


費用：A、B班各NT$3,150/期


地址：台北市中山北路2段40-1號3樓 (蕭靜文圓十五排練場)
(一樓是7-11，從7-11右邊巷子進來約10M，左邊有個紅色大門為一樓入口，
直上樓梯到三樓)。


報名專線：小瑱 0968-153-181
小鈺 0920-586-359
或站內信亦可。 歡迎您來體驗！


BOKWA Fitness will dance you to a healthier, more energetic, and happier YOU!



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