最近我想減肥呀有辦法嘛(很急呀) - 減肥

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By Freda
at 2011-04-27T00:00

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各位大大我想要變瘦呀好難喔呀誰可以幫我我國三中餐吃學校所以只有早餐跟晚餐可以控制吃什麼希望大大們可以幫幫小的我現在179公分82公斤想減到70公斤還請大家幫幫忙我是男生...Showmore
Tags: 減肥

All Comments

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By Steve
at 2011-04-28T08:38
喔很巧我也正減肥當中--我阿就早餐吃好一點中午吃飽一點晚上吃少一點然後九點後就只喝水我朋友她阿很瘦我問他你到底是怎樣為什麼這麼瘦?他說因為我不常喝飲料吃飯前都喝水然後我就照著他所說的做要常常做運動偶爾跑跑步扶力挺身仰臥起坐踩步機....記住--減肥期間請不要量體重不然如果看到自己變胖就變得很消沉然後放棄.......或者因為自己瘦了就開始狂吃就又變回原來之前的體重....還有別減過頭....這樣對身體不好阿我說的那個朋友阿他15838公斤......你看看阿這什麼人阿!太可怕了==.......Showmore
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By Charlie
at 2011-05-01T04:37
減重老調重談....新解少吃(要有能量不給熱量)+多運動(提升新陳代謝)+持續堅持省麻煩方案參考http://www.herbchannel-05.idv.tw輕鬆體驗無負擔...Showmore
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By Skylar DavisLinda
at 2011-04-29T16:13
我聽說就用力拍捏搓肥胖部位我感覺洗澡後實施少量多餐不餓就別進食餓了適中拿捏...Showmore
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By Barb Cronin
at 2011-04-30T16:06
有喔~我可以交你喔~聊聊吧

減肥?解便秘?電視(四稜粉藤)有效?

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By Mia
at 2011-04-27T00:00
減肥?解便秘?電視(四稜粉藤)有效?我常手指頭關節腫腫的,身體重重的,驗血有膽固醇,三栓甘油酯,四稜粉� ...

我該練習跑步嗎

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By Lucy
at 2011-04-26T00:00
我要練習跑步是要追我男朋友跟希望能減肥那我還要練習嗎

該不該為了愛一個人而去做改變

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By Zenobia
at 2011-04-26T00:00
我是個抽煙有點時間的人前陣子老公戒煙了~(他說為了身體健康.很好)所以我是不是也該戒了?但我一點都不想因為� ...

很胖想減肥但懷孕了怎麼減?

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By Barb Cronin
at 2011-04-25T00:00
就是我生完第一ㄍ時沒餵母奶生完時72公斤做完月子74到現在老大已經一歲一ㄍ月ㄌ現在76公斤現在又懷孕ㄌ怎ㄇ辦 ...

關於報紙上面的瘦身茶問題

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By Isla
at 2011-04-24T00:00
一般來說,瘦身茶是非常熱門的減肥食品,某天看了某份報紙上面寫著檸檬草1大匙、何首烏2錢、女貞子3錢、搗碎黑� ...