最頂的滾筒是哪一款? - 健身

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By Necoo
at 2022-04-11T15:13

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我目前是用迪卡儂的滾筒按摩三合一組合 橘滾筒 狼牙棒 橘球

可能因為滾筒使用一陣子的關係，顆粒有點磨平了

想問大家

最推薦的滾筒是哪一款~

目前是查到Trigger Point的綠色按摩球，單點按摩部位的效果不錯

還有Rolla的黑色滾筒不錯，有凹槽設計可以避開脊椎

Rumble Roller的評價有好有壞，有人說太尖太硬，有人說按得很深

再麻煩有使用過的人推薦啦，或是有其他更好選擇的~

感謝!

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Tags: 健身

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-04-10T01:13
問館長
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-04-14T20:37
https://i.imgur.com/kfY0rlC.jpg
Iris avatar
By Iris
at 2022-04-10T01:13
給你最頂的你也不會用 問雕
Emily avatar
By Emily
at 2022-04-14T20:37
迪卡儂 有一款硬的。很爽。嘻嘻
Cara avatar
By Cara
at 2022-04-10T01:13
https://i.imgur.com/mCQA348.jpg
Madame avatar
By Madame
at 2022-04-14T20:37
https://i.imgur.com/6y6GH3q.jpg
#你該筆記了
Olga avatar
By Olga
at 2022-04-10T01:13
trigger point
Jack avatar
By Jack
at 2022-04-14T20:37
https://imgur.com/a/fQByGI2
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-04-10T01:13
大型-希望以後會出rollga*電動版的 中型的Hyperice跟T
heragun都很不錯 小範圍推-mobility wod跟OPTP Wedge
Liam avatar
By Liam
at 2022-04-14T20:37
滾背必須要來一隻花生筒
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-04-10T01:13
之前用LG還不錯，後來換TECO，目前滿意中
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-04-14T20:37
或于
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-04-10T01:13
我都用棒球
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-04-14T20:37
滾筒都差不多吧 大範圍 但要深入還是要軟硬材質球各一
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-04-10T01:13
館長出的最頂
Liam avatar
By Liam
at 2022-04-14T20:37
一個月至少要去一次筋膜放鬆痛一下（萵苣的筋膜放鬆無效
），滾筒這是淺層放鬆而已，我用按摩球到現在只有一點點
酸而已。
Isla avatar
By Isla
at 2022-04-10T01:13
請問有推薦的筋膜放鬆嗎謝謝
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-04-14T20:37
我也想知道筋膜放鬆的
Callum avatar
By Callum
at 2022-04-10T01:13
現在問個東西都這麼兇喔？
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-04-14T20:37
有推薦的放鬆方法教學嗎
Ivy avatar
By Ivy
at 2022-04-10T01:13
臥薪嘗膽
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-04-14T20:37
就說不會用 滾筒只能淺層 ㄏ
Puput avatar
By Puput
at 2022-04-10T01:13
所以你很會喔? 一直噓 有什麼事阿
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-04-14T20:37
幫你推個。抵抗瘋狗
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-04-10T01:13
直上按摩槍跟花生球 滾筒只剩想到的時候用一下了

請問背部左右肌肉緊張不一致要怎麼放鬆？

Olivia avatar
By Olivia
at 2022-04-11T12:49
餓死抬題，昨天教練提醒我背部中下部那裡肌肉看起來左右邊鬆緊不一定，建議我去刮砂放鬆。 小弟平常是沒在花錢找人鬆一下，隨便找一間又怕像新聞那樣不弄沒事一弄整組壞了了。 請問這種肌肉放松要去哪裡？項目跟收費的行情在哪裡？ 請推薦三重跟西門町附近。 謝謝 ----- Sent from JPTT on my HT ...

這個身材，有可能183cm 60kg嗎？

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By Madame
at 2022-04-11T11:53
其實你可以google一下， 為了演戲需求，白敬亭會減重或增重， 最輕60不到，但最重也有到75的。 183/75這樣的肉量很合理啊， 沒什麼奇怪的， 下次多google一下， 就可以少問一個問題，很方便。 ※ 引述《x111222333 (試驗者)》之銘言 : https://i.imgur ...

這批疫情有影響到你進健身房的意願嗎

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By Zora
at 2022-04-10T16:05
最近都三四百多例 唯一跟上次不一樣的是沒有升三級 跟大部份人都打好疫苗了 這批疫情有影響到你進健身房的意願嗎 - ...

減重停滯期,節能模式不存在嗎?

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By Madame
at 2022-04-10T13:33
最近在搜尋相關減重的議題 有些文章都有說到 什麼開始減重兩三個月 體重停滯沒有下降 就是身體會進入節能模式（代謝下降）？ 結果最近看到史考特醫師的說明 他都拿出真正醫學研究的期刊論文來說 結果結論是根本沒有什麼身體進入節能模式 重點就是 體重停滯不下降就代表 現在沒有熱量赤字 要嘛作弊餐 ...

X-LINE運動健身聯盟逆勢成長 包下台北兒

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By Megan
at 2022-04-10T13:25
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1YKB3ZUe ] 作者: POPOYOYO ( PO PO) 看板: Gossiping 標題: [新聞] X-LINE運動健身聯盟逆勢成長 包下台北兒 時間: Sat Apr 9 06:02:09 2022 備註請放最後面 違者新聞文章刪除 1.媒體 ...