月經來還會運動嗎 - 美體

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-05-16T11:38

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最近終於有每天跑步的習慣

可是剛好月經來

總覺得少跑一兩天 好像好不容易培養好的習慣又會歸零

但是月經來 量多時、腰又痠痛時 很痛苦呀~~

大家還是會繼續跑嗎?

還是有其他不會有太大障礙的運動

(很想踩腳踏車 可是沒有ˊˋ)

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Tags: 美體

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-05-20T08:23
慢跑需要休息的 不要天天跑 月經來不要去跑比較好
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-05-23T08:26
你可以用散步的 做一些溫合點的運動 不要勉強自己的身
Leila avatar
By Leila
at 2010-05-27T13:35
體 我每天都有游泳的習慣 碰到生理期就會停止 因為身
體的體力不夠 游起來反而很勉強
Delia avatar
By Delia
at 2010-05-30T06:35
尤其是量多的時候 小心昏倒 等量已經差不多要結束了再去
慢跑真的不要每天跑 要讓身體有修復時間 否則效果會越來越
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-05-31T10:21
差 我MC來都會休息三四天 不會逼自己運動
Madame avatar
By Madame
at 2010-06-04T00:41
我沒辦法耶.....覺得超不舒服的！
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-06-04T01:45
我也是量多 我還會肚子痛 所以我前三天都乾脆不動= ="
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-06-06T20:43
痾...只有我沒在管生理期的嗎
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-06-10T03:48
+1 生理期是我懶惰的藉口
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-06-12T14:44
生理期就好好休息吧! 過度 只是增加身體的負擔
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-06-16T20:23
頂多散散步就好 不要勉強
Carol avatar
By Carol
at 2010-06-18T16:27
這很看個人體質..我跑了經痛會加劇..反正沒差這幾天
Michael avatar
By Michael
at 2010-06-19T10:42
如果這時候還去跑會讓我對運動反感= =
Robert avatar
By Robert
at 2010-06-23T20:51
因為月經來沒感覺 所以我繼續運動 但很不舒服的人當然就避免
Mason avatar
By Mason
at 2010-06-25T01:02
MC來我也會休息，尾聲的時候會散步。運動習慣養成後不用輕易怕
Isla avatar
By Isla
at 2010-06-28T11:35
會歸零，心情愉悅跑步也是很重要的喔>M<
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-06-29T14:06
因為最近連續跑步的圈數有增加 就怕會退步 不過看大家都給自己
放假一天 我也先偷懶好了~
Mia avatar
By Mia
at 2010-07-02T15:35
快走吧
Heather avatar
By Heather
at 2010-07-03T05:52
我也是生理期會偷偷休息耶~哈
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-07-06T10:33
今天星期日剛好遇到生理期第一天,趁機休息改成散步XD
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-07-10T19:48
哈哈樓上跟我一樣 不過我改成休息一天了XD 明天再繼續!
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-07-14T21:36
我mc來運動的話第二天會無敵腰酸 = =

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Agnes avatar
By Agnes
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By Megan
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