月經很久沒來... - 美體

我也是同樣困擾，狂運動瘦身+低油脂不碰肉飲食(164cm/44kg/13.8%[體脂])......雖然現在正常

吃東西快一個月了，但長期對身體造成的傷害還沒復原

因為體重只增加0.1而已，可想而知我的身體多需要營養......

知道無法接受自己胖起來

但身體的健康還是最重要的!!!!!(三餐前都要如此念!把盤中適量的食物吃光光)

現在還是無法接受不運動自己，所以就做鄭多燕2

留點小汗讓自己壓力不要如此大，告訴自己健康最重要

不想讓家人操心，希望給一樣問題的朋友一個忠告

健康真的才是最重要，不要讓病拖下去，不然到時悔恨已晚ˊ____ˋ

大家嘎由!!!!!!!!!!!

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