銀貂 活氧動動機 - HM01-08VA - 美體

Elma avatar
By Elma
at 2011-12-06T12:33

Table of Contents

目前身高： 170

目前體重： 63

BMI：22

心得分享：

這台機器是我阿母買的~ 不過卻是我最常使用~

才剛站上去~ 就強烈感受到大腿內側跟屁股的肉在震動...!!!

哇哇哇哇哇~~~~~ 的那種感覺...


我本身不愛外出運動~ 沒人約的話 通常就在家裡當沙發馬鈴薯或是做做美食

來了這台以後~ 即使看電視也可以加減減肥了吧~ 我想XD

不過他消耗卡路里有點慢~ 五分鐘才20卡左右 那一晚飯300卡不就要一個多小時才能消耗?

呼~ 以下是我的圖文版網誌~ 有興趣的再自己看囉...^^


http://momary.pixnet.net/blog

--
美體版首PO...

沒想到還得洩漏出自己的體重>"<~~




--
Tags: 美體

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2011-12-08T16:28
so......我不知道這台的幫助在哪？
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-12-09T17:37
真的是奉勸你不要浪費時間在這台機器上
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-12-13T23:59
這頂多幫你流汗消水份而已~~卡里路數也只是看看而已
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-12-15T23:14
我用過，但只能促進血液循環(因為腿有夠癢的啦@@")
Queena avatar
By Queena
at 2011-12-16T18:37
是喔~這是我的初體驗~ 沒用過 我也不知道真正有效是怎樣@@
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-12-17T05:21
...為什麼有人相信這個可以減重?= =
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-12-21T04:46
哈哈 我阿母說他就是要改進血液循環耶XD (她沒想要減肥@@)
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-12-25T11:44
騎機車去外面逛一圈 就可以震到爽了
Hardy avatar
By Hardy
at 2011-12-30T02:51
震一個小時好像不如去走個三十分鐘,不管減肥或循環@@
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-12-30T21:04
真的!! 只是這個無論大太陽還是下大雨都可使用就是了@@
Leila avatar
By Leila
at 2012-01-04T05:29
老實說要血液循環好 在家做做毛巾操比這還好
Jacky avatar
By Jacky
at 2012-01-05T10:44
我覺得蠻奇怪的，為什麼肌肉都沒有動，只是震動脂肪就會瘦

減肥期間的晚餐電鍋料理

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-12-05T21:58
一直在版上吸收大家關於減肥的心得， 目前我也靠著x-bike運動+控制飲食熱量半年下來瘦了5~6公斤， 通常晚餐會自己在家煮，夏天的時候會常吃雞胸肉沙拉， 但現在到了冬天，就會比較想吃些熱熱的東西， 晚上我是盡量不吃澱粉類， 比較常做的料理就是利用電鍋蒸魚或是煮玉米蘿蔔湯/苦瓜雞湯， 吃久了就想換 ...

生理期可以做仰臥起坐嗎?

Sarah avatar
By Sarah
at 2011-12-05T20:30
如題 生理期可以做一些會用到腹部的運動嗎? 本人生裡期時大多不太有影響 不會痛不會無力~跟平時差不多 但沒試過在生理期時做仰臥起坐... 比較怕的是當下做雖沒影響,但日後會有後遺症之類的... 謝謝 - ...

睡前可以做有氧運動嗎???

Ivy avatar
By Ivy
at 2011-12-05T17:26
我工作時間很長~到家都8點半~白天也八點就要起床~九點上要班~所以只好等回家再運動 如果我九點半以前運動完~~有時會跳鄭多燕的跳的很喘~或者去公園走路慢跑 這樣的話運動30-40分~這樣會影響睡眠嗎??我很怕會睡不著~~大概要離睡覺之前多久 運動才好呢??? - ...

減肥10kg的成果分享之殘酷的上篇

Carol avatar
By Carol
at 2011-12-05T15:30
目前身高： 160cm 目前體重： 54kg BMI：21 心得分享： 我以為照片都被刪掉的真相blog！http://www.wretch.cc/blog/bear25/14571755 這段是從BMI25→23的心路歷程，我覺得一開始最難的是「認真想減肥的心態調整」 但其實是比較好減的 ...

這樣是要我怎麼跟我媽說

Selena avatar
By Selena
at 2011-12-05T13:19
最近準備考試中 待在家裡的時間長 想說 這段時間剛好也可以拿來減肥 參考了板上的文章 決定三餐都自己煮 少油少鹹少糖 清淡為主 米飯減半 菜多多 肉少少 營養又美味 想說既健康又可以控制熱量 可是每次家裡的母親大人回來(中午都會回家休息再去上班) 也不管我是不是已經煮好我自己的菜 就煮得很澎湃 ...