月經期間吃什麽對身體好又利於減肥? - 減肥

香菇釀豆腐　　原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。　　制作方法：(1)將豆腐切成四方小塊，中間挖空；(2)將洗凈泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入調味料及澱粉拌勻即為餡料；(3)將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上醬油、香油即可食用。　　功效：香菇可降低膽固醇，豆腐有利減肥。還有更多的減肥食譜分享給你吧www.double-s.tw...

以前的我曾是破百公斤的胖妞也試過很多方法，像減肥藥；代餐等等但效果都不如預期，反覆胖胖瘦瘦後來逛到http://blog.yam.com/brde27/article/113305707複製了這個部落客分享的減肥方法想不到，三餐正常吃，我竟然也能瘦到現在55公斤整整瘦了一半耶！！而且到現在也完全都沒有復胖唷持續保養ing……分享給你～加油哦^^...

想瘦身的話，利用運動+飲食的控制再按照這位水水的瘦身方法，我一天就能瘦一公斤blog.xuite.net/flower666610/wretch/201928304到現在我已經瘦了10公斤囉~我把這超有效超健康的瘦身方法分享給你~