有bh飛輪教學dvd的人 - 美體

Necoo avatar
By Necoo
at 2012-05-18T14:18

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問有人有買bh飛輪的人嗎
我之前買了一台...結果沒有附贈dvd
不知道有沒有人有"BH飛輪中文原版教學dvd"
謝謝

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Tags: 美體

All Comments

跑步(慢跑)練壯小腿??

Rachel avatar
By Rachel
at 2012-05-18T14:00
我想請問的是 目前想靠一般 人行道公園跑步來當做規律的運動 可是這樣一來 是不是就很有可能跑出蘿蔔腿?? 或是讓原本更壯的腿更粗呢? 和跑步姿勢有關係嗎? 跑完後立刻做按摩及拉筋 可以減少以上可能性發生嗎?? 感恩各位版友們!! - ...

擺脫布丁人大作戰

Ida avatar
By Ida
at 2012-05-18T11:58
身為易胖體質 減肥當然是我終身的職志 為了砥礪自己不管刮風下雨都要運動 所以我分期買了一台X-bike放在房間 然後每天騎半小時 我有加購一個書架所以剛好可以把筆電放在上面 邊騎還可以邊看美劇金美賣 阿恩勾這樣騎騎騎了一陣子 人瘦了大腿比較細了沒錯 可是還是十分鬆軟 穿短褲會趴搭趴搭彈來彈去 ...

該怎麼在瘦下去呢

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-05-18T11:13
從3/12開始運動 到4/16 是運動第30天 這第一個月 大腿從19.25吋→18.25吋 臀圍也有瘦 34→32.25吋 從4/16後到現在 運動快滿60天了 可是大腿只從18.25→18吋 臀圍沒有變 從後側去捏大腿的肉 捏起來的是有彈性的肉 不是那種軟軟的肉 請問大家我的大腿還可以在瘦下去嗎 ...

吃完飯後30分鐘

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-05-18T08:22
※ 引述《clocei (直來直往)》之銘言： : 請問大家都在幹嗎? : 我都會不 知道要做什麼? : 以前住鄉下很OK就跟家人去散步 但現在一個人到台北 : 有的時候在外面也不知道要晃去哪邊 坐下又不舒服也會變胖 : 站著用電腦還是不舒服XD 好像只剩看電視一途 : 不知道大家都怎麼打發這15~30分呢? ...

如何讓自己瘦得更快

Kama avatar
By Kama
at 2012-05-18T00:44
之前多虧大家的建議，我開始跳鄭多燕之後真的有變瘦，但是體重一直卡在七字頭下不來!!! 因為本人目標是五字頭，所以我想請問大家的意見... 我應該是要去健身房好呢還是走路去上課?! 或是大家有沒有更好的建議？ 雖然大家都說體重不是重點，但站上體重機那刻還是會失落啊！！ - ...