有不會流汗的運動嗎? - 減肥

並不是我怕流汗 我可是愛死運動時那種汗水狂噴的感覺(怎麼有點a啊?)

是因為我下星期要去打臉部的雷射(飛梭雷射 到時臉的皮膚會比較脆弱)

醫生說 一星期都禁止運動 怕流汗會影響傷口癒合

但是 問題來了 大家都知道下星期就是過年了

在家裡大吃大喝 又不能運動 真的是非常非常地有罪惡感啊....

況且 過年後還要補拍婚紗照(原本昨天就要拍完的 但遇到下雨 外景只好延期)

一星期不能運動 再加上吃吃喝喝的情況下......

我看只會變胖 不會更瘦吧.....

所以 有沒有什麼運動是可以不會流汗 但又有運動效果的

我自己是有想過 不如穿短袖到操場散步(自己都覺得好像肖仔)

有朋友說 就一個星期而已 當作是休息啊

但是 昨天拍完棚內的婚紗照後

深深覺得自己還是不夠努力(雖然同事都說我變瘦了 但穿上禮服還是有差)

目前的運動是 健走加室內腳踏車一小時 一個星期至少三天以上(勤勞時會五天)

運動了三.四個月 才陸陸續續有人說我變瘦 但其實也只有減輕兩公斤而已

但體重我本來就不計較 我在意的是整個身體的曲線

我同事都不相信我只有瘦兩公斤而已 整個就是很得意~~~~~

什麼不吃澱粉.六點過後不吃東西.三日減肥餐....一堆莫名的方法

我完全沒有採用~~~~~我最常說的就是 [要吃飯才有力氣運動!!!!]

甚至連拍婚紗的前一個星期 還吃了不少大餐
(想說只剩一星期 就保持平常心吧)

但現在最大的煩惱是 要一星期不能運動!!!!!!

對我來說 沒流到汗 就不算運動

現在只要三天沒有運動 我就渾身不對勁啊~~~~

難道真的要穿短袖到操場散步嗎?



P.S運動後 我好像變得比較不怕冷

昨天拍婚紗時 好多新娘一拍完後 馬上披上毛毯

造型師要幫我披 我還說不用 根本就不覺得冷

雖然是在室內 但為了空氣暢通 好像有開一點冷氣

攝影師還穿著鋪棉外套ㄌㄟ.........

但我男友說 可能是我脂肪較多 畢竟昨天看到的新娘 每個都很瘦.........

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