有中壢人星期四五點到六點想運動的嗎 - 美體

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By Oliver
at 2011-04-09T22:00

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不知道有沒有版友星期四五點到六點有空的呢

地點在平鎮衛生所

有興趣的人可以跟我聯絡喲

是免費的

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x-bike型號推薦? new19804&19807 比較

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By Anthony
at 2011-04-09T19:03
工作以後都坐辦公室 整個人變胖不少.... 出社會不到兩年多了10kg 最近因為堂姐今年要結婚可能會被抓去當伴娘 所以被媽媽下最後通緝 原本考慮報名瑜珈班 但考慮到工作常要加班 下班時間不固定.... 膝蓋上有舊傷所以也不適合去跑步 問過當醫生的朋友以後 他是推薦騎腳踏車或游泳 (本人溺過水對於水多的 ...

大概要瘦到幾公斤比較適合跑步?

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By Caitlin
at 2011-04-09T17:41
想問一下 身高160公分大概幾公斤跑步比較不傷膝蓋 現在朋友會說，因為太重（80以上），最好不要跑步 目前已經減5公斤，還會繼續減下去，目標一個月至少4-6公斤 大概以這個身高多少公斤，才適合跑步（膝蓋負擔比較不會那麼大） 現在運動就只有游泳跟室內腳踏車 目前是想說至少到75才開始來跑步，這樣的體 ...

有氧舞蹈的衣服

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By Yuri
at 2011-04-09T16:52
※ 引述《mirrorswings ()》之銘言： : 最近開始在社區大學上有氧課～ : 覺得有些女生穿運動服都好好看唷XD : 也好想要穿的不會像隨便從家裡抓件衣服 : 拉拉榻榻的樣子~XD : 想找排汗材質　像跳有氧的運動服 : 但又怕貴買不下手andgt; andlt; : 找合購版只有開瑜珈服的～ : ...

腰部貼不到壁怎麼改善？

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By Hedda
at 2011-04-09T14:32
最近開始練習貼牆壁 想要改善儀態 需要屁股.腰.背.頭 都貼緊牆壁 呈現密不透風的一直線 但是我發現我屁股.背.頭 都貼到牆了 就是腰貼不到牆壁哪!! 完全懸空! 我要把腰貼向牆壁 背就必須駝 上身要向前傾 腰才貼到壁 不這樣的話 腰怎麼用力向牆壁靠 都還是和牆壁有距離 這就是長期駝背的後果嗎Q ...

請問有人在桃園田鈉西上有氧或是瑜珈嗎?

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By Connor
at 2011-04-09T11:14
最近想去桃園的田鈉西體適能生活會館跳有氧或是瑜珈~ 他的課程中禮拜一的感覺不錯~ 拳擊有氧+舒壓瑜珈，可是一次上兩種課好像有點太累~怕高估自己XD 不過他的收費方式，單月月卡 8堂 1280 對我來說不太實用... 最近常加班，怕上不完很不划算。 想請問有沒有人在那上課可以讓我一起分買票券呢? 網址如 ...