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有人也用這款門上槓嗎？ - 健身

Hamiltion avatarHamiltion · 2022-08-31

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走廊寬約92公分，在蝦皮找了這隻
整根金屬的...握起來感覺比較有那種感覺，不過兩邊要用轉的才能伸縮，其實還蠻難安裝
的...有防轉動的卡榫，不過是塑膠的 有點怕會不會斷，第一次用這樣的東西，想問問用
過的版友是否有任何心得或建議？


https://i.imgur.com/td1P8wX.jpg

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All Comments

Quanna avatarQuanna2022-09-04
https://youtu.be/rybKiWXFK0M
Ophelia avatarOphelia2022-09-03
樓上影片精彩 有幾款我都考慮過...
Dinah avatarDinah2022-09-07
我有類似的，只要牆壁是磚且有確實轉緊，完全沒問題
Enid avatarEnid2022-09-03
如果你真的怕，可以在每天使用前，踮著椅子懸吊亂晃亂動
，確保正式使用中不會滑掉
Hamiltion avatarHamiltion2022-09-07
有裝好就沒問題，另外安裝不是去轉兩頭，而是轉中間那根
最粗的，兩端是調長度用的，頂到牆之後就不必再轉它了，
而是去轉中間的主槓來逼緊
Sarah avatarSarah2022-09-03
我是轉中間那根 為了兩邊長度一致 我調了很久 還用水
平儀平衡槓身跟兩側接觸牆面的地方
Ophelia avatarOphelia2022-09-07
請問各位 你們會要求到完全水平嗎？我大概是-1度的誤差
Ina avatarIna2022-09-03
直接鎖牆不清楚
Daph Bay avatarDaph Bay2022-09-07
我用的款式比你爛，超過5年了依然穩固
Ursula avatarUrsula2022-09-03
同樓上
Candice avatarCandice2022-09-07
真的很穩 就算掉 不要暴力上掉下來也來的及撐
Odelette avatarOdelette2022-09-03
我用幾百塊的都沒問題....更何況更貴的..XD
暴力上也沒問題,不過我體重6x之前增肌到71.
Iris avatarIris2022-09-07
很穩 但我是固定在粗糙的牆面
Edward Lewis avatarEdward Lewis2022-09-03
注意握的方向 施力要跟轉緊同方向就很穩了
Una avatarUna2022-09-07
門框很穩
我的三百塊而已
Kama avatarKama2022-09-03
這隻我有，好用，要站對方向，越拉越緊
Steve avatarSteve2022-09-07
請問各位會影響牆壁上的漆嗎？ 有點想用在租屋處，但擔心
掉漆
Vanessa avatarVanessa2022-09-03
絕對不要暴力上 我摔過以為這輩子站不起來了
Freda avatarFreda2022-09-07
@kkkbird 你可以用巧拼墊著牆壁
Franklin avatarFranklin2022-09-03
樓上別鬧，會掉槓摔下來的。
Suhail Hany avatarSuhail Hany2022-09-07
看到很多摔下來的影片 一直不敢用
Elvira avatarElvira2022-09-03
漆會變色 然後可能會點龜裂xd
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-09-07
安全第一, 我也想在家就能引體向上, 但想到會摔就縮了
Belly avatarBelly2022-09-03
會摔不會裝，會裝不會摔，這就跟千斤頂掉下來把底下技師
壓死的意外是一樣的，有幾例是因為千斤頂本身出問題？還
不都是便宜行事導致的後果。單槓撐壁的原理就跟螺桿式千
斤頂把車頂高一樣，是非常古老而且強壯的機械原理，只要
充分瞭解結構即使用方法，就幾乎不可能出現失誤，就像上
面推文有三百塊穩穩用五年的不叫運氣好，而是應該的。
Mary avatarMary2022-09-07
http://youtu.be/dSXFbN3bYJA 常見的居家訓練意外單槓
Kyle avatarKyle2022-09-03
實牆+轉緊不會有問題 會有問題絕大部分都是逼不夠緊
David avatarDavid2022-09-07
而轉得緊不緊就跟個人手勁有絕對關係了
Tracy avatarTracy2022-09-03
原po那根可以移到照片左邊門框上，一邊門框，另一邊就用角
鐵+釘子。用意不是幫忙稱，而是萬一槓真的脫落至少不會直
接墜地。
Susan avatarSusan2022-09-07
人只要雙手正握吊在單槓上不動就是一種轉緊程序，體重會
幫忙帶動手掌與單槓產生摩擦力，總之，現在單槓愈做愈花
俏，目的不是在增強橫向支撐力，而只是在消弭消費者"這會
不會掉啊?"的疑慮而已，對牆支撐力原本就夠強了，沒有廠
商的研發方向是創造更強的頂撐力量，因為靠螺紋旋轉可以
輕易的把把單槓墊片對牆產生兩百公斤以上的壓力
Gilbert avatarGilbert2022-09-03
怕會掉 然後受傷 所以還是都去公園或在健身房練