有人在冷冷的冬天減肥成功的嗎? - 美體

John avatar
By John
at 2010-10-27T22:43

Table of Contents

※ 引述《dr1019 (永遠減不完的肥)》之銘言：
: 我對於吃方面比較不忌口，完全是靠運動來瘦身
: 在夏天運動總會滿頭大汗，效果會特別好
: 但現在天氣愈來愈冷了，不知道運動還有沒有效說?
: 想請教冬天時有什麼好方法可以瘦身呢?

這讓我想起一個問題
之前看一個雪地求生的節目
裡面提到在極地生存
所需要的熱量會比一般地方還高
記得說一天要6000卡 不知道有沒有記錯 = =
反正他們必須吃很多食物才能足夠一天的活動

所以很想問 是不是冬天的新陳代謝會比較高?
譬如夏天可能所消耗熱量是1500
那到了冬天是不是會稍微提高一點呢?


--
Tags: 美體

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2010-10-29T23:51
我念過營養學 記得基礎代謝在冬天大概會多個5%
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-11-01T05:59
但是多這5%其實有根沒有差不多XDDDDDDDDDDDDD
而且冬天食慾會很好 很多人又愛進補 熱量爆炸
Linda avatar
By Linda
at 2010-11-06T05:13
6000是基代的3~4倍了欸
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-11-10T12:13
營養師說也才提高一點點而已，喝一瓶養樂多就補回來了！
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-11-13T11:17
都說是極地了......即使是真的也不意外
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-11-15T17:10
我也愛冬天減肥...跑步跟快走不會猛流汗XD
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-11-20T03:29
我討厭冬天 很容易肚子餓....
Noah avatar
By Noah
at 2010-11-22T05:51
疑～只有我是怪咖嘛？我冬天反倒不大會餓 夏天狂吃
William avatar
By William
at 2010-11-23T15:49
冬天...總是愈吃愈餓/ \
Linda avatar
By Linda
at 2010-11-23T19:15
我也是冬天不太餓XD 冬天我光睡覺就飽了XD 超會睡...
Kama avatar
By Kama
at 2010-11-26T04:36
我冬天比較愛睡又懶得出門 夏天會一直想吃冰 XD
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-12-01T03:04
冬天超會睡+1,而且熱身要熱很久,反而不愛運動><
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-12-03T16:38
吸到冷空氣會喉嚨痛>"<我也想冬天運動啊

除了游泳外 膝蓋不好能做的有氧運動

Madame avatar
By Madame
at 2010-10-27T20:48
我目前有在健身房運動(女) 常做的是 body step, body pump跟瑜珈 上禮拜去診所檢查 因為我會膝蓋痛 尤其是跑步 醫生說關節接合的地方有些磨損 必須休息幾個禮拜 可是我很想瘦 尤其是下半身大腿跟屁股一帶 大腿外側好明顯凸兩塊 穿長褲超醜的...= = 醫生是說球類運動 慢跑都 ...

醫院開設減肥班 兩個月瘦腰8吋 減6.4公斤

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-10-27T00:09
現在越來越多醫院開減肥班了，能透過醫師的幫助，健康減重事半功倍。 自然瘦腰 2月減8吋 不靠藥物 成功甩肉6.4公斤 拿下冠軍 http://tinyurl.com/2wtflt5 這次冠軍 減肥前後的照片 http://tinyurl.com/3y9rmta 桃園縣平鎮市壢新醫院自然瘦 ...

推薦緊實霜之類的產品

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-10-26T23:53
沒有想要靠緊實霜減肥，只是因為最近可能有減輕ㄧ點 大腿變的鬆垮垮的...還有肥胖紋出現...大腿的皮後面更是 鬆到有一層層的現象.... 最重要還是想要讓大腿緊實！！ 想請大家介紹哪些緊實霜~~(主要對大腿) 因為我都沒用過...現在想買就有點像海底撈針... - ...

肥胖紋

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-10-26T23:48
我算偏瘦，可是屁屁跟膝蓋都有肥胖紋，跟著我好些年了，請問要如何消除？？？ 謝謝各位～！ - ...

陪我減肥的好夥伴

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-10-26T23:44
:)想來跟大家分享我這段日子減肥 搭配了哪些小東西 讓我減肥減得很快樂喔 網誌版： http://www.wretch.cc/blog/kimcoco322/1486823 簡單版： 工具 1.小紫蘇--之前7、8月團購團很兇的商品 2.日本味王藍藻--很多部落客都推薦的保健品 3.ZA纖體--我看上頭貼 ...