有人實測跟過app三十天練六塊腹肌? - 健身

Selena avatar
By Selena
at 2018-09-01T17:29

Table of Contents

最近看app有三十天練出六塊腹肌
有人真的實際跟上他操作
真的練出來嗎？

不知是否30天就能練出美肌?

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Tags: 健身

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2018-09-03T07:55
不是已經開學了嗎操
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-09-07T10:49
無他美肌3秒
Andy avatar
By Andy
at 2018-09-08T13:38
大學還沒...
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-09-12T21:02
我上次下載一個60天的 長出了12塊腹肌 給你參考
Christine avatar
By Christine
at 2018-09-16T14:43
大家都沒人跟著app做喔 !
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-09-19T06:05
全身這麼多肌肉，問一個在衣服底下的不欠噓?
Enid avatar
By Enid
at 2018-09-23T15:49
奇異筆畫一畫30秒就有了
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-09-27T06:53
六塊腹肌是稀有品
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-09-28T23:48
笑歪
Robert avatar
By Robert
at 2018-10-03T12:30
三十天就能練出六肌的話，六塊肌就沒價值了
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-10-04T18:03
想要美肌的話可以用相機開美肌模式喔
Regina avatar
By Regina
at 2018-10-04T21:18
這個是反串嗎......
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-10-08T22:10
http://i.imgur.com/XmgtpdH.jpg 30秒
Michael avatar
By Michael
at 2018-10-09T04:00
選奶大的
Michael avatar
By Michael
at 2018-10-13T20:11
這個算下輩子比較可能
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-10-17T18:39
喔
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-10-17T22:08
我15天就練出來了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-10-21T15:47
看體脂體脂低可以 爬爬文或看ytr兆佑蓋伊peeta慢慢看一
些知識
Andy avatar
By Andy
at 2018-10-23T08:01
我只有實測過三十天變成巴菲特 很神奇 資產多了10倍
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-10-26T11:24
一樓超衝動XDDD
Heather avatar
By Heather
at 2018-10-30T01:02
30元變300元嗎XD
Joe avatar
By Joe
at 2018-11-01T07:56
大學還沒開學啊
Joe avatar
By Joe
at 2018-11-04T23:20
美肌開 手機自拍啊
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-11-07T13:34
一樓笑死
John avatar
By John
at 2018-11-08T13:02
不吃不喝30天瘦出腹肌外加排骨，還能省錢，給你參考
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-11-10T23:34
練完變5塊 給你參考
Adele avatar
By Adele
at 2018-11-14T13:01
一塊都沒出來 但是體態有變 有練有差
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-11-17T06:22
88你怎麼跑來這邊了啦QQ
George avatar
By George
at 2018-11-17T21:05
夢裡夢到自己六塊 給你參考
Ina avatar
By Ina
at 2018-11-20T17:00
用畫得比較快啦 不然去買烤肉網綁在身上一天
Enid avatar
By Enid
at 2018-11-22T10:19
應該就很多塊了 提供參考
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-11-23T18:53
樓上一堆邏輯錯誤，開美肌，腹肌反而會不明顯吧

肩膀訓練後,隨意亂動都一直有聲響

Erin avatar
By Erin
at 2018-09-01T16:37
AS TITLE 各位巨巨 大家好,最近幾次練習肩膀訓練後 拉筋,洗澡後發現左肩膀隨意動都有聲響 肩膀有「喀喀聲」,好像聽到一首歌 (霹靂啪啦~霹靂啪啦~巴巴吧拉吧~...... 隔天肩膀關節也不會痛　　但這聲響真的很煩0.0 個人推測有可能是----(肩關節不穩定)-------- ...

平衡感不好訓練單邊臀腿

Michael avatar
By Michael
at 2018-09-01T15:35
前陣子拍照紀錄身形 發現左邊臀部明顯比右邊發達很多 原本都是做臀推或其他左右一起的訓練 現在覺得應該多分開訓練才行 但我平衡感不太好 做分腿蹲等動作時 即使空手還是歪七扭八 注意力全部用在小心不要跌倒了 實在無暇顧及臀腿的感受度 這樣效果應該不太好 如果平衡感差還有什麼訓練單邊臀腿的方式嗎？ - ...

［徵求］桃園徵求乳清空桶*2

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-09-01T14:47
家中的兩個空桶被老媽當垃圾丟掉了... 目前急需兩個空桶裝袋裝myp 請有空桶的大桃園地區男巨巨 女翹臀支援小弟 祝各位大大增肌減脂順利達成 感恩~ - ...

團購 台中中力健身單次體驗券(75/張)

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By Hardy
at 2018-09-01T12:39
活動主題：合購中力單次健身券 集合地點：中力南屯館 活動時間：以Line群組約時間 目前人數：1 報名方式：站內信(請告知認購張數、手機號碼跟Line ID方便聯繫、會組一個line群) 備 註： 目標湊滿200張，一共15000元，平均一張75元，單次入場200元 中力所有場館都可以使用，無使 ...

忠孝敦化水煮餐盒

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-09-01T12:27
中午想吃比較健康的午餐 ， 公司附近都沒有看到，有沒有推薦的水煮或健身餐盒，150 元以下的？ 同事應該沒辦法天天吃，所以想自己去買 - ...