有人愛折手指導致握力變弱嗎 - 健身

Ivy avatar
By Ivy
at 2020-12-01T14:24

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如題我很愛折手指（壞習慣）
我過去大學測過握力是班上前二高


但是我開始健身之後常常
訓練部位還有力氣但槓子已經握不住了
我自己也覺得力氣傳不到手指
一種很不自然的無力感


我以前空握指甲可以把手掌握出很深的痕跡
現在基本上指能握拳而已
沒什麼力量


我以前就有點懷疑折手指對手的影響了
去查還真的有相關
折手指會導致握力變弱


我日常生活是沒什麼影響
但健身影響滿大的
有人有同樣情況過嗎


該怎麼改善治療呢

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Tags: 健身

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2020-12-04T06:20
小時候會折，長大剛去重訓也有點弱，但練了幾年，好
Harry avatar
By Harry
at 2020-12-04T11:38
像又變成強項
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-12-05T07:32
我從來沒強過，所以無法回答
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-12-08T14:31
這裡看起來像醫院嗎
Una avatar
By Una
at 2020-12-11T18:15
從小一直都會折，但沒感覺握力不好或改變！
Madame avatar
By Madame
at 2020-12-15T20:29
少牽拖Zzz
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-12-20T15:04
我以前還真的感覺太長折握力變差
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-12-22T18:31
努力復健啊 還有什麼方法
John avatar
By John
at 2020-12-25T18:04
你試試看勾握
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-12-26T02:04
我覺得是心理影響
Christine avatar
By Christine
at 2020-12-30T09:08
握力差 前臂也有影響
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-01-03T09:35
https://youtu.be/AsT13Kz_Yuc
Jessica avatar
By Jessica
at 2021-01-04T22:39
折懶覺影響比較大Zzz
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-01-05T09:22
我也愛折手。我拉300+給你參考看看
Mia avatar
By Mia
at 2021-01-05T14:02
手槍打太多吧
Edith avatar
By Edith
at 2021-01-06T08:17
是折到斷了嗎
Damian avatar
By Damian
at 2021-01-08T06:38
https://sa.ylib.com/MagArticle.aspx?id=1521
Connor avatar
By Connor
at 2021-01-10T16:39
但是這是關節炎，未必跟握力有關哦!
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-01-15T14:13
你可能真的有問題，但不是折手指造成
Adele avatar
By Adele
at 2021-01-19T09:45
.
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-01-20T22:38
從小折到大+1，每天不折個幾下就怪怪的，手指也沒事啊
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-01-25T06:31
休息一下 握力變弱可能是休息不夠
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-01-28T01:53
折了二十幾年，害我握力只剩65公斤，原本可能是破百的嗎
Gary avatar
By Gary
at 2021-02-01T02:57
握力還沒健身測是27 健了一年變46 所以折沒差 練就對了
Freda avatar
By Freda
at 2021-02-02T20:02
折手指不會變粗也不會受傷影響握力
Lily avatar
By Lily
at 2021-02-03T00:26
那就不要折
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-02-07T20:01
弓橈肌沒力 前臂太差而已
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-02-09T00:39
金木
Mary avatar
By Mary
at 2021-02-10T13:35
這個人是不是專po費雯
Belly avatar
By Belly
at 2021-02-12T15:40
打手槍你就不會想到怪到手指變弱
Gary avatar
By Gary
at 2021-02-15T20:23
難怪我隨便都能抓50kg
Eden avatar
By Eden
at 2021-02-17T19:46
難怪我都會不小心捏破杯子
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-02-20T08:16
你可以把手指反折
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-02-23T23:28
應該還好吧 我也是沒事就折兩下 也沒特別感覺無力
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-02-27T10:13
去google折手指的原理就知道根本不會有影響
Irma avatar
By Irma
at 2021-02-28T14:46
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Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-03-02T19:53
我有類似狀況。手指感覺緊繃不舒服而折手指，然後手指韌帶似
乎受傷會痛。

World Gym 體驗心得

Mason avatar
By Mason
at 2020-12-01T03:51
※ 引述《omelet1997 (omeletegg)》之銘言： : 新手發文排版不太會請見諒 : 上個禮拜接到World Gym業務打來的電話，邀請我去體驗14天，我也欣然接受了，並約 定 : 禮拜天去體驗。 : 禮拜天，我到場後，業務S開始跟我介紹場館，方案等等，講完後，絕口不提14天體驗 的 : 事情。 ...

*疑似*遭盜刷與偽造簽名Vegetable健身體驗心得

Ula avatar
By Ula
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減脂以後會變怕冷嗎？

Charlie avatar
By Charlie
at 2020-11-30T20:29
如題，大概在今年暑假出頭因為感覺自己大學的青春所剩無幾，想要精進自己體態努力交 個女友，所以開始了若有似無的佛系健身 哈比人小弟我164公分，暑假時體重大約66公斤，那時候設個簡單的目標大概抓在60KG左 右，飲食方面少喝含糖飲料、不碰零食、減少澱粉攝取，多點蛋白質，健身方面想到就在 家裡壓壓地板、不然就 ...

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Bennie avatar
By Bennie
at 2020-11-30T19:20
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Yedda avatar
By Yedda
at 2020-11-30T19:18
基本資料 性別：男 年齡：29 身高：168 體重：75 BMI：26 體脂率：26% 參考照片：無 三餐內容： 早餐：無糖豆漿+水煮蛋/咖啡+蕃薯(150-200g) 午餐：雞肉飯小碗/炒飯/蕎麥麵+蛋白丁/無糖豆漿+便利商店花椰菜飯便當/便利商店烤雞 肉便當 晚餐：雞胸肉120g+無糖豆漿(牛 ...