有人有椎間盤突出依舊在健身的嗎？ - 健身

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By Zenobia
at 2009-04-28T08:22

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我的椎間盤突出已經一年多了

前陣子照完MRI才確定突出的程度（L4、L5中間突出蠻多的…）

醫生說應該是要開刀了

但是因為我突出的部份是正中間，沒有壓迫到兩側

所以在日常生活上幾乎沒什麼影響（不會腳麻、下背痛）

只有在彎腰到一定角度才會感覺到酸痛


而在照MRI之前我也持續做重訓大概有3～4個月了

因為自己也大概知道做哪些動作腰會不太舒服

所以下半身的鍛鍊幾乎是沒有

都是做一些上半身的鍛鍊，胸、背、肩膀、二頭、三頭之類的

在做完重訓後腰部也不會有異樣的感覺


不過和治療師聊過後，他說雖然這些動作沒有直接動到腰部脊椎

但還是會有間接的影響，可能要停止重訓


請問版上有人也是有同樣症狀但仍持續重訓的嗎？

持續了好一陣子的重訓，卻可能就此終止

說實在還蠻失落的…唉…

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Tags: 健身

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2009-05-01T00:49
我開刀快滿一年了 目前依有在練
Emma avatar
By Emma
at 2009-05-01T09:44
有，我跟妳一樣是腰椎45節，現在是新開刀法很快康復，
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-05-01T12:30
我是98年前開的，躺了三個月又休息一年，開完刀之後，
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By Kristin
at 2009-05-02T16:14
醫生告訴我可以用游泳復建，復建恢復體力與肌力之後，
醫生再推薦我用重訓鍛鍊加強下背肌力，因為一般運動無法
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-05-03T08:15
鍛鍊到下背，所以我根本是椎間盤突出、開完刀之後，
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By Harry
at 2009-05-06T04:38
才接觸重訓的，不過我不太敢作太超負荷的重量就是，
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By Sandy
at 2009-05-07T17:13
只是練練線條自娛，而且著重背肌與下背部，與核心肌群
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By Yuri
at 2009-05-11T08:01
因此雖然我練滿久了，不過滿小隻的就是，哈哈

劈腿機是啥?__?

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By Damian
at 2009-04-27T23:43
這是什麼運動產品..第一次看過.= =!! http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1200532698 真的可以劈腿嗎?? 有人用過嗎?? http://tw.myblog.yahoo.com/ron810060 - ...

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John avatar
By John
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By Madame
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