有人有館長影片的備份嗎？ - 健身

Sarah avatar
By Sarah
at 2015-08-13T16:59

Table of Contents

之前看了幾部館長拍的影片

有些是已知的知識

有些 因為看了之後照館長說的

練起來很酸很有fu

像三角側平舉平常都會比較呈L型

看完館長影片 把手伸直點後 三角隔天

有了很久沒有的酸痛感

還有蠻多部 沒看過的，有人有備份可以分享嗎？


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Tags: 健身

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2015-08-15T14:55
看過的可以在觀看紀錄找，沒看過的就不知道了
David avatar
By David
at 2015-08-19T00:53
不是在youtube打成吉思汗就有了嗎
Jake avatar
By Jake
at 2015-08-22T01:55
上面有文章說館長把影片全下了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-08-23T12:27
但我剛剛用手機上youtube打有啊
Madame avatar
By Madame
at 2015-08-26T13:02
有的人的播放清單是公開的 所以..
Mason avatar
By Mason
at 2015-08-30T19:27
還有館長他自己的播放清單還是公開的 他大概沒察覺..
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-09-04T06:06
何立安老師的影片也都沒了 幸好備份在硬碟
Mason avatar
By Mason
at 2015-09-05T00:15
不要太高調！
去偷抓
James avatar
By James
at 2015-09-07T00:52
先抓一波
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-09-09T05:27
有喔，重點項目幾乎都有,80部以上
Harry avatar
By Harry
at 2015-09-12T22:24
想知道連結 拜託站內信
Carol avatar
By Carol
at 2015-09-16T07:57
想知道連結+1 最近剛練想慢慢看就爆炸了XD
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-09-17T06:21
除了迷片之外第一次看到跪求影片網址的 XD
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-09-19T10:09
不過也不會拍新的，但看這幾篇回文推文，不拍都會被說氣度
Rae avatar
By Rae
at 2015-09-20T15:32
狹小，唉，拍給你看也沒逼看或收費，就一堆“建議”，而且
還字字討論……館長就靠新北兩間館，fb上也沒代購一堆商品
牟利，拍片只是當教學，就算宣傳～靠～頂多收台北會員，偶
而加點格鬥課，外縣市+港澳大陸館長也沒賺到，很多健身工
作室也沒放水管教學，照樣活的很好，館長當然會想何必繼續
放網路給人嫌，好好作自己的生意就好啦～有些人一方面稱讚
館長貢獻，一方面又批評他講話@#$^一堆健身外的事，沒賺你
的錢，愛看又愛嫌，這工作誰想幹？不要懷疑，就是在講____
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Kama avatar
By Kama
at 2015-09-21T00:38
剛剛發現 播放清單的都不能放了 Orz
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-09-22T02:32
觀看記錄也找不到了
Andy avatar
By Andy
at 2015-09-22T09:57
台灣人就很奇怪，就惦惦看就好，就是要出頭，跟一堆亂魚的
小白一樣。
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2015-09-27T05:31
只是我覺得 到時候 要是有人先抓影片下來 然後別人直接
冒用館長名義上傳 這後面會沿生的麻煩會很多
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-09-28T23:58
希望館長重新開放影片...
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-10-01T09:50
想知道+1
Queena avatar
By Queena
at 2015-10-02T10:46
剛看到全關了...
Joe avatar
By Joe
at 2015-10-03T18:39
想知道+1
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-10-08T17:25
想知道+1
Belly avatar
By Belly
at 2015-10-10T08:57
很多器材知識跟動作我也都是看他的QAQ，希望能重開
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-10-13T11:29
優酷還有一點,http://0rz.tw/II3ou
David avatar
By David
at 2015-10-15T06:33
我好想再看一次練肩膀的QQ
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-10-19T12:34
呵呵

減肥效果加倍！運動前後這樣吃

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-08-13T16:33
減肥效果加倍！運動前後這樣吃 【核心提示】：空腹運動並不能讓減肥效果事半功倍，反而有害身體健康。想要快速瘦身 ，運動前後吃對東西很重要。那麼，運動要吃什麼減肥？ Before：開始運動前，吃什麼很重要 運動前，肌肉需要能量運作，要攝取碳水化合物才能獲得能量，同時肌肉和血液細胞需要 補充蛋白質提供氧和其他 ...

<<妳的身體就是最好的健身房>>推薦

William avatar
By William
at 2015-08-13T12:27
blog版: http://blog.xuite.net/fadeeve168/blog/331444287 　　本書是老婆先前就購買的, 近日覺得運動量有點不足拿起來運用 (先前用兩年的時間瘦掉約20公斤, 當時住家附近正好有便宜, 人少又不限時間的好健身房, 所以每天都去報到, 現在住的地方附近就沒有那麼 ...

Re: 關於館長

Enid avatar
By Enid
at 2015-08-13T11:50
※ 引述《zack811113 (zack)》之銘言： : 各位巨巨早 : 今早看到館長發文內容大概是類似不再繼續拍影片 我覺得可惜的原因 除了是影片本身 : 也是台灣人˙的健身熱情多少有影響 因為很多人都是因為他而更投入這項運動 : 我有點想法： : 這年頭在台灣不管什麼職業只要敢說真話做對的事 一定被既得 ...

上午健身晚上吃大餐，健身效果如何？

Michael avatar
By Michael
at 2015-08-13T10:18
我上午十時～十二時健身 午餐少量約半碗飯、青菜 晚餐六點去西餐廳吃套餐 還沒吃所以說不準 是吃一小時半的，量很多 請問這些營養上午健身的吸收效果如何呢？ - ...

成吉思汗館長把youtube影片都下了

Andy avatar
By Andy
at 2015-08-13T09:44
成吉思汗館長fb: 影片全面下架 專心做生意去 至於專業問題 去考四大證照吧還有上去問他們 會比較準確 本版將為館內有意見 或者服務有問題 可以私訓館長 好像是因為本版上面某篇文章 (開頭是巨巨晚安的 剛剛看了館長練背的影片那篇) 找一找發現刪文了....... 想請問發生什麼事了 平常都有在看館 ...