有人用runkeeper 嗎? - 美體

Robert avatar
By Robert
at 2014-03-14T22:36

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體脂超標的我,開始抽空爬山、慢跑,都用runkeeper來記錄,不知道是否有人用一樣的app記錄慢跑?
現在還是超慢跑嫩咖,希望有人一起加油一起勉勵


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Tags: 美體

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2014-03-17T00:44
忘了說,我的是[email protected]
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-03-20T10:24
我我我!
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By Kelly
at 2014-03-20T12:40
我也是喔!一起加油吧!
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-03-24T01:12
我是用馬拉松世界^^

吃蛋糕需要吃羅氏鮮嗎?

Victoria avatar
By Victoria
at 2014-03-14T19:41
※ 引述《mydaddy (爸爸我愛你)》之銘言: : 我的飲食長期都沒變 : 早上都吃蛋糕(瑞士奶油捲、奶凍捲之類的) : 中午、晚餐都沒吃飯以吃菜 : 然後每星期至少會3~4天去游泳、或爬樓梯1個小時 : 這樣的方式已經維持好幾年 缺乏澱粉類的情況(你的中午晚餐不吃飯只吃菜) 燃燒脂肪,(又大力的運動) ...

吃蛋糕需要吃羅氏鮮嗎?

Ursula avatar
By Ursula
at 2014-03-14T19:04
我的飲食長期都沒變 早上都吃蛋糕(瑞士奶油捲、奶凍捲之類的) 中午、晚餐都沒吃飯以吃菜 然後每星期至少會3~4天去游泳、或爬樓梯1個小時 這樣的方式已經維持好幾年 恐怖的是在一年內我的體重一下子暴增10公斤 醫生也找不出原因、我增加了運動量還是繼續胖 (前提示我的飲食習慣一直沒改變) 所以最近開始嘗試羅氏鮮 ...

女孩Line減肥團

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By Noah
at 2014-03-14T16:08
line減肥團 ( 5位 ) 減肥團規則如下: 1. 告知目前基本體態(身高體重,BMI,體脂肪等,目標體重等) 2. 健康瘦身不易復胖為主,以一週瘦0.5~1kg為目標進度,所以主要是以運動+飲食熱量控制為主. 希望每天都PO飲食照片,可以互相督促 3. 每天互相報告做了什麼運動,互 ...

紅豆水

Iris avatar
By Iris
at 2014-03-13T00:06
我是先泡紅豆一夜(時間不多用熱水泡),之後用電鍋煮,紅豆跟水1:5,用電鍋煮到跳起來把紅豆水撈出喝。 再同水量放水到紅豆裡,再次跳起紅豆就會軟爛好吃。 ※ 引述《hui221 (Maggie)》之銘言: : 這陣子還是很夯的紅豆水消水腫法 : 因為水腫還蠻嚴重的 : 想請問有鄉民嘗試過嗎? - ...

桃園女孩一起健身或LINE團

Robert avatar
By Robert
at 2014-03-12T22:59
※ 引述《jojo90993 (Wawa)》之銘言: : Hello大家好~ : 第一次在這裡發文,請多指教。 : 本人不胖,到大學畢業前都很規律的運動 : 出社會了幾年開始愈發鬆懈 : 而且走路大腿愈來愈晃,自己看了都害怕 : 加上今年要當伴娘,又有好幾攤喜酒要吃 : 是不能再繼續這樣下去了!!! : 因此 ...