有人用過搖擺鈴嗎? - 美體

By Delia
at 2013-01-19T01:28

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如題,有人用過搖擺鈴嗎?
最近有考慮要買,有用過的版大們,
可否提供些建議呢?

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Tags: 美體

All Comments

By Edith
at 2013-01-19T12:04

我大學同學有買過結論用的時候一個人用比較好不然會被笑

By Freda
at 2013-01-23T03:04

因為動作很怪異不過他有付影片照著做手會超酸的只玩過一次

By Aaliyah
at 2013-01-23T11:05

不知道是否真的有效不過我們班男生很瘋這東西有人買都超羨
慕一直要去他宿舍玩..

By Steve
at 2013-01-24T23:08

哈哈,動作怪意也是我擔心的地方 = =很怕自己三分鐘熱度~

By Dinah
at 2013-01-28T12:33

我買過一把，我認為還是用傳統慢慢練比較好

By Belly
at 2013-02-02T11:18

拿來暖身是不錯的，但絕對不是拿來練大的

By Rae
at 2013-02-04T17:53

修線條居多但這種東西就像上面說的最好一個人用

By Irma
at 2013-02-08T04:00

這鬼東西能練什麼鬼線條= =

By Elvira
at 2013-02-09T14:21

男生絕對不要背對他人使用

By Victoria
at 2013-02-12T14:58

樓上說的真忠肯~那畫面挺好笑的.

By Blanche
at 2013-02-12T21:08

不要買!拿寶特瓶裝水搖!

基代已經不高，應該先怎麼做？

By Rachel
at 2013-01-19T00:01

過去這一年我寫報告，狂熬夜，沒有吃正餐的習慣，雖然一整年體重只重了三公斤可是明顯基代已經下降許多，一整天不怎麼吃東西，也不會說餓，可是也不會瘦在基礎代謝率已經很低的情況下，想養回健康的身體，我應該要先怎麼做？ 1. 先吃回基代（約1467大卡）隱憂：怕會直接先胖 2. 先練身體（早上鄭多燕30 ...

健康減重第一步控制食慾不挨餓

By Audriana
at 2013-01-18T16:30

健康減重第一步控制食慾不挨餓原始圖文網址： http://www.niusnews.com/index.php/main/view/5420/130118001 http://www.niusnews.com/=1bn7nt9 說起減肥，很多人都知道必須要從飲食及運動下手，運動需要空出時間來執行， ...

兩個月健康瘦10 公斤

By Kama
at 2013-01-17T16:47

目前身高： 160公分目前體重： 48公斤 BMI：19 心得分享： 1.作息正常所謂的作息正常就是不要超過11點睡覺當然現代人不太可能所以盡可能在12點睡覺 2.拒絕酒精酒精飲料尤其啤酒喝了啤酒以後會感到肚子餓此時則是肥胖的關鍵阿調酒飲料也不建議光是調配過程中飲料就足以肥死 3 ...

腿的黃金比例

By Odelette
at 2013-01-17T12:59

運動一年以來，除了前三個月讓我的小腿小了2公分，大腿小了2公分，中間歷經水腫、復重，一年後還是沒真的瘦下來（包括體重）。大家都說長期運動，尺寸一定會變小，但是我發現，沒運動的時間，反而腿圍才有減少，一運動，馬上就漲回去，也許也是因為外層的脂肪消不掉… 我的身高154，小腿長35左右，但小腿圍最小也只 ...

這樣算運動嗎？

By Edward Lewis
at 2013-01-17T11:38

最近天氣實在好冷加上我又愛看電視所以下班後晚上都只愛窩在家裡完全提不起勁到外面的公園快走慢跑雖然這很可能就是胖子的藉口不過當我看電視的時候會拿個矮椅子(40公分左右)這樣一上一下的踩樓梯運動30分鐘身體會熱且會冒汗~這樣能夠算是運動嗎？爬了一下文也很擔心這樣是不是會很傷膝蓋呢？ ...

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