有人看過李恩至出的新書嗎? - 健身

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010510350

就是這一本:我想把身體練好，把私人教練帶回家

今天站在書局大約翻了一下

覺得他的觀念還不錯(其實我也是初學者)

重點就是有暖身和拉筋的方法(由淺到深都有)

而且內容蠻簡單的很好上手

而且都是李恩至自己親自示範

適合愛看老帥哥的熟女欣賞(誤)^^

我待會就要訂囉~~

希望能夠繼續加油

--

--