大家吃點心都是在餓的狀態下嗎? - 健身

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-08-29T10:19

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最近在修改自己的飲食
看了大家的菜單都是早餐,早點,午餐,午點

我想說也把自己調成那樣


但是我今天早上7點半吃了一個鮮奶饅頭+350cc的低脂奶

現在10點多是點心時間,但是我沒有餓的感覺,也沒有想吃東西的

(我懷疑是我的胃對鮮奶的排空速度很慢....)

不過我還是吃了一小把的綜合鮮果= =+



大家到點心時間一定會餓嗎
還是也是為了均衡而吃的

或者不想吃就不吃了???


對了...大家少量多餐是正餐都沒有吃到全飽嗎

我怕沒吃到基代正餐都吃很飽= =

這樣是不是就違背少量多餐了....






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Tags: 健身

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-09-02T07:49
我會餓耶...而且我吃綜合纖果還不夠= =+
Zora avatar
By Zora
at 2011-09-03T19:58
我的話不餓就不吃了 然後把扣打挪到正餐~XD
不過我正餐都吃不少(羞
Belly avatar
By Belly
at 2011-09-07T04:07
所以1樓你吃點心的時候要配水或豆漿優酪乳或水果啦
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-09-08T22:09
恩有配水,我現在還多加半顆全麥饅頭(超想把LBM拉起來
John avatar
By John
at 2011-09-12T06:44
不餓就不太吃 扣打挪到正餐+1
Liam avatar
By Liam
at 2011-09-14T12:28
不餓還是會吃 就吃少一點 是圖少量多餐的好處:P
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By Quanna
at 2011-09-15T01:21
不餓就不吃,把扣打挪到正餐~

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David avatar
By David
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Dorothy avatar
By Dorothy
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