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有人試過米蛋白粉嗎 - 健身

Selena avatarSelena · 2023-05-25

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小弟我目前喝乳清

除了價格偏高之外

主要是本身有點乳糖不耐症， 有時候消化狀況不好就容易拉

也會有爆痘跟排氣很臭的問題（小聲


之前試過大豆分離蛋白

除了有點豆腥味還可以接受之外

主要就是容易脹氣，肚子悶悶的



最近發現一種新的蛋白粉就是米蛋白

看廠商的表示蛋白質含量也是每100公克也有70~80%

解決了大豆蛋白跟乳清蛋白的副作用

看從商品原料行直接買的價格還比另外兩者便宜一些

感覺很適合當補充用的？

再想以後就一份調味乳清剩下的用米蛋白補量這樣是否可行

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All Comments

Edith avatarEdith2023-05-25
喝分離乳清不就好了
Thomas avatarThomas2023-05-26
好奇這利用率好嗎？
Elvira avatarElvira2023-05-26
生物價一定比較低 多喝點就好了
Andrew avatarAndrew2023-05-27
還有大麻蛋白
Joe avatarJoe2023-05-27
分離乳清或是水解
Tom avatarTom2023-05-27
利用率應該不是很好
Candice avatarCandice2023-05-28
類似麵筋？
Emma avatarEmma2023-05-28
吃肉就好啦
Heather avatarHeather2023-05-29
吃肉很貴
Adele avatarAdele2023-05-29
利用率很低
Elizabeth avatarElizabeth2023-05-29
你的情形跟我一樣，我是以吃肉搭配分離大豆蛋白。但有的
Susan avatarSusan2023-05-30
分離大豆蛋白會加奶粉，我是吃邁克仕大豆分離蛋白，這個
Poppy avatarPoppy2023-05-30
沒有加奶，大豆分離過也還好。但有乳酸菌會有點排氣，
你可以找類似的喝喝看。
Jessica avatarJessica2023-05-31
一半米一半大豆就解決惹
Skylar Davis avatarSkylar Davis2023-05-31
哪牌的呀 之前萵苣健友有分享過 我有拿來喝喝看 覺得一般
乳清比較好喝XD
Freda avatarFreda2023-05-31
米蛋白看到的是mars戰神的
Sierra Rose avatarSierra Rose2023-06-01
想知道+1
Elvira avatarElvira2023-06-01
米對比大豆或乳清，吸收率應該會差很多
Jake avatarJake2023-06-02
好奇品牌 +1