有人試過蔡依林"養瘦"裡的外食食譜嗎 - 健身

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By Necoo
at 2012-09-26T17:48

Table of Contents


有看過這本書的人

應該知道裡面有一頁是蔡依林開的食譜

一週給外食族吃的~

我沒有完全實施~

但總覺得吃的有點太好 = =

有人試過然後瘦下來嗎??


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Tags: 健身

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-09-30T20:04
那你還是看至底比較有用
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-10-05T00:29
印象中那本觀念蠻正確的
Tom avatar
By Tom
at 2012-10-07T00:12
去圖書館借就好 還瞞騙錢的
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-10-09T19:46
我覺得吃太好不敢以身試法XDDDD
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-10-10T14:41
其實那本書裡頭的食譜是我去的營養師那邊幫jolin開的,其
Hardy avatar
By Hardy
at 2012-10-11T09:30
實飲食觀念都還滿不錯的,如果說覺得吃太好不敢以身試法
Delia avatar
By Delia
at 2012-10-16T00:37
那倒不用擔心,你可以去beautybody看我po的一週飲食單,
就可以知道其實這樣吃也是會瘦的:)
Gary avatar
By Gary
at 2012-10-19T22:15
樓上謝謝分享喔 :)

腳踝受傷的運動

James avatar
By James
at 2012-09-26T16:58
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

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Aaliyah avatar
By Aaliyah
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: 100個仰臥起坐的機械能消耗才5大卡,這太悲慘了啊。把一般生物化學能轉機械 : 能的效率25%算進去,登登登登…… : 各位看倌,20大卡。 : 所以,不,只做仰臥起坐是不會瘦的,做100個才消耗20大卡,這根本是一場悲劇 : 啊。 其實我正要找做一下伏地挺身 一下仰臥起坐消耗多少熱量的資料還真超難找 ...

請問比利大叔的器材

Ula avatar
By Ula
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想請問有人知道比利大叔Tae Bo Amped裡的那根可伸縮的棍子中文名稱是什麼呢? 本來想在網拍找 結果輸入and#34;棍and#34;或and#34;棒and#34;都沒找到 所以想問問看有沒有人知道那個器材叫什麼 或者在哪裡可以買得到 還是說那個是只有買DVD才有附送的呢? 謝謝 -- ...

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John avatar
By John
at 2012-09-26T06:28
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Hazel avatar
By Hazel
at 2012-09-26T00:48
我好像是首PO atatand#34; 雖然有稍微看一下版規和版友的發文 但還是不確定分類有沒有錯誤 囧 ------------------------------ 為了讓自己身體健康 所以我每天都要求自己至少運動三十分鐘~ 最喜歡健走 一邊健走一邊聽歌 如果心情不好,可以沉澱心情 大約走了一個小時,心 ...