有人跟我一樣胃不好卻需要減肥的嗎?? - 美體

By Ula
at 2009-03-29T09:01

Table of Contents

想要減重不外乎控制飲食和運動

我試一個很討厭運動的人(不然怎麼會胖= =)

不過最近有洅作一些比較靜態的運動

例如騎腳踏還有簡單的瑜珈

但控制飲實我覺得真的很困難

我一定要吃到8分飽才可以，不然我的胃就會痛

所以我頂多控制體重卻無法減重

請問我該吃些甚麼東西呢?

有沒有人有跟我一樣的問題可幫我解答的

我有試過寒天之類的東西，不過完全沒有用

肚子一下就餓，餓完胃就痛

我真的很苦惱麻煩大家了>"<

--

All Comments

By Todd Johnson
at 2009-03-31T18:22

控制飲食是指控制熱量而不是不能吃飽

By Ursula
at 2009-04-03T22:28

還有你沒有列出你的飲食習慣菜單板友沒辦法幫你做評估

By Frederic
at 2009-04-08T10:13

可以多吃蔬菜...熱量低所以可以吃很飽XD

By Sarah
at 2009-04-08T20:42

我也是胃不好!還有胃炎 = = 我就盡量減少卡路里，但還是要吃

By Adele
at 2009-04-12T06:02

我也有胃炎反而更好減~~ 因為有胃炎更需要定時定量~~

By Jessica
at 2009-04-14T00:12

有胃痛的毛病最好到醫院去檢查是否有胃幽門桿菌的存在
若有的話用三合一療法去治療胃痛的情況就不會那麼多

By Ethan
at 2009-04-14T01:45

藥費不貴的我老公怕我會胃出血逼我治療這幾星期來還

By Joseph
at 2009-04-18T18:13

沒胃痛過剛好可讓我節食減少食量又不擔心胃痛個半死

By Mary
at 2009-04-19T02:30

希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

Related Posts

台中一起減肥的朋友

By George
at 2009-03-28T23:03

我想要徵一起減肥的戰友交換無名分享生活包含減肥資訊，飲食紀錄互相檢視一起給對方加油鼓勵有空可以一起運動我住在一中街附近比較常做的運動包含慢跑，游泳，騎腳踏車我是女生 166cm 體脂率33% BMI 26 - ...

Mp3是減肥好物--跑步不聽mp3的選擇

By Valerie
at 2009-03-28T22:52

我都看前方的猛男andgt;/////andlt; 我跑步的時間正巧是某個慢跑社團的練習時間，所以每天都有固定班底出現。夏天時，看著屁股超翹的古銅撞男裸著上身狂奔而去，真是太害羞了。有一次跟在一個男生後面跑，他跑著忽然脫掉上衣，跟在後面看背肌結實的身軀真是享受。(沒辦法，我對於肌肉毫無抵抗力，最 ...

請問馬偕代餐包現在哪裡買最便宜呢? (已爬文)

By Noah
at 2009-03-28T22:48

想買來吃吃 Y拍看到的是1包55　　還要再加運費70 不曉得各位版友有沒有馬偕調理包的情報哪兒買最划算呢? 感恩~~~~ -- 有時候。 http://www.wretch.cc/blog/hibabyhello - ...

走路可以減肥嗎

By Lydia
at 2009-03-28T21:10

一天走一萬步以上可以減肥嗎我爸說運動不要做太激烈的持久的我就想說走路如果一整天吃少一點走很多路應該還是有幫助吧 - ...

重新吃回基代

By Jessica
at 2009-03-28T20:53

你會這樣很正常，因為你之前的節食減到了肌肉，所以基代下降，因此只要吃的比之前多你就會胖，這就是溜溜球效應！你現在的方法就是運動，去增加肌肉來提高基代，這樣你才不會胖回去，而現在是過渡期，你一定會胖，這也是你之前用節食方法所帶來的後果！要在短時間內瘦是不可能的，所 ...