有人跟我一樣胃不好卻需要減肥的嗎?? - 美體

想要減重不外乎 控制飲食和運動

我試一個很討厭運動的人(不然怎麼會胖= =)

不過最近有洅作一些比較靜態的運動

例如騎腳踏還有簡單的瑜珈

但控制飲實我覺得真的很困難

我一定要吃到8分飽才可以，不然我的胃就會痛

所以我頂多控制體重卻無法減重

請問我該吃些甚麼東西呢?

有沒有人有跟我一樣的問題可幫我解答的

我有試過寒天之類的東西，不過完全沒有用

肚子一下就餓，餓完胃就痛

我真的很苦惱麻煩大家了>"<

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