有人願意教我重訓嗎台大重訓室 - 健身

By Carol
at 2013-08-27T00:28

Table of Contents

我想要有六塊肌和胸肌阿
有些重訓器材不太會使用
有些最好要兩個人以上比較安全
我可以請你吃飯幫你出門票或者可以來信祥談
地點台大重訓室

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Zenobia
at 2013-08-30T10:03

選重量訓練課程阿肌肉海灘也很多優質文章

By Puput
at 2013-09-03T20:02

你可以問現場指導員，大部分都很耐斯

By Ursula
at 2013-09-05T14:13

問現場教練+1

By Brianna
at 2013-09-06T23:53

我快離職了..... 下次去應該是九月中之後了吧

有關於重訓方面的飲食建議

By James
at 2013-08-26T19:18

※ 引述《reneeviolet (態度決定高度)》之銘言： : ※ 引述《chinagogoya (下棋逍遙遊)》之銘言： : : 想請教版友一下，想要練肌肉重訓是一定要的，但是飲食方面要如何配合？ : 整日飲食規劃重於一切！正常、規律、均衡的飲食與作息才是根本。看了這篇文章, 又在這個版和隔壁MB版 ...

想要瘦8～10公斤

By Susan
at 2013-08-26T18:08

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

誠心請教!!! 我該怎麼做

By Daph Bay
at 2013-08-26T18:01

坦白講，我真的真的真的....不想再回文落落等，沒人喜歡掏心掏肺之後被人嫌的感覺.. 反正文長慎入！不喜者勿入！ ※ 引述《a8605335205 (阿迅)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : =========== ...

我的小小健身房 + 跑步機購入心得

By Christine
at 2013-08-26T18:00

圖文：http://somnolentcat.pixnet.net/blog/post/32652595 由於發現自己比較喜歡快走這個運動加上想買跑步機很久了能夠認真天天出去快走超過一個月後才下定決心要買剛好看到晨昌出的最新高階跑步機種價格在預算範圍內跑道的長度跟寬度也都是理想範圍內就買了 ...

心灰意冷想放棄拜託救救我!

By Connor
at 2013-08-26T16:24

我不清楚運動型女模在拍照前會做什麼樣的準備但我知道運動型 / 肌肉型男模他們為了呈現一張完美的肌肉線條的照片必須付出多少努力飲食的控制還有每一週 5*5 的訓練量就不用多說了在拍照前 2~3天要開始脫水拍照前一天基本上是不吃任何食物水只喝幾口就是為了捕捉看起來最完美的肌肉線條 ...

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