有什麼低碳水高脂肪高蛋白質的食物嗎 - 健身

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-07-31T21:12

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如題,小弟今天不小心吃了太多甜食所以碳水快超標了。

然而蛋白質跟脂肪還差一點,大概還各差30g

想問一下板上各位巨巨E奶有什麼食物是低碳可是脂肪跟蛋白質都有一定含量的食物呢??



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nadoka: 願意亂停的話位置是很多07/22 23:43
sueshihwei: 隨便停,開單機率為13%07/23 08:55
csyow: 請問 13% 是怎麼算出來的? 07/23 09:29
sharkham: 因為87%不會被開07/23 10:35

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Tags: 健身

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2018-08-03T07:05
願意亂停的話位置是很多
Emily avatar
By Emily
at 2018-08-07T03:08
隨便停,開單機率為13%
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By Zora
at 2018-08-07T23:13
請問 13% 是怎麼算出來的?
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-08-12T14:28
因為87%不會被開
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-08-15T04:03
Cheese
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By Quintina
at 2018-08-16T15:17
炸雞?
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By Liam
at 2018-08-19T06:34
一匙乳清一匙橄欖油over
Steve avatar
By Steve
at 2018-08-20T04:20
不就一勺洨一勺油
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-08-20T16:14
就油多的肉啊...隨便買個五花來炒一炒
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-08-24T23:40
豬絞肉
Candice avatar
By Candice
at 2018-08-27T08:48
秋刀魚
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-08-30T21:17
烏龜
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By Tracy
at 2018-09-03T13:59
穿山甲
蟑螂
Robert avatar
By Robert
at 2018-09-05T12:57
老實說沒差這一天
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-09-08T13:16
鶴超靠北
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-09-12T13:18
五花肉
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-09-14T08:38
G腿
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-09-15T14:24
雞蛋啊
Damian avatar
By Damian
at 2018-09-17T01:00
炸雞吃下去
Damian avatar
By Damian
at 2018-09-20T21:51
^Q^
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-09-24T13:03
洨,回收再利用
Emily avatar
By Emily
at 2018-09-26T20:09
牛肉
Donna avatar
By Donna
at 2018-09-30T09:15
只推珍珠奶茶 營養成分太適合健身飲食了
Tom avatar
By Tom
at 2018-10-03T10:36
鮭魚
Tom avatar
By Tom
at 2018-10-07T21:02
雞蛋鮭魚雞肉牛肉??
Irma avatar
By Irma
at 2018-10-10T02:44
去全聯買塊翼板牛排,根本符合
Susan avatar
By Susan
at 2018-10-12T14:47
脂肪也要補到滿就對了
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-10-15T22:01
鹽酥雞一買你都爆了吧
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-10-18T03:47
吃一堆甜食跟鹽酥雞 這樣應該是也不用算營養素了吧
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-10-20T18:11
恭喜喔 炸皮都是碳水
Ida avatar
By Ida
at 2018-10-23T01:17
竟然沒人噓 肌肉版真溫馨
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-10-26T04:55
一天真的沒什麼差
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-10-28T01:23
起司類和全蛋的最符合你的需求
Elma avatar
By Elma
at 2018-10-28T08:26
就小小超標而已,大概比平常多兩百卡QQ
話說鹽酥雞有很多碳水?不是脂肪跟蛋白質比較多喔?
Selena avatar
By Selena
at 2018-10-31T07:38
外面的麵衣都是碳水……
Edith avatar
By Edith
at 2018-11-02T16:09
有醃過的還會有糖份……
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-11-02T19:20
你以為麵糊是什麼做的 肉粉嗎XDDD
Delia avatar
By Delia
at 2018-11-03T12:30
吃甜食跟鹽酥雞還有需要算喔
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-11-04T14:32
鶴XD
Madame avatar
By Madame
at 2018-11-07T14:08
吃甜食跟鹽酥雞還需要算什麼,那天就放棄了啊
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-11-08T17:25
牛肉乾如何,100g有50克蛋白質以上
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-11-13T07:36
培根
Madame avatar
By Madame
at 2018-11-14T15:56
高蛋白子彈咖啡
John avatar
By John
at 2018-11-18T09:21
蛋阿... (吃鹽酥雞真的就不用算這些了
John avatar
By John
at 2018-11-19T10:21
牛肉
Una avatar
By Una
at 2018-11-22T02:04
太溫馨了~紅明顯囉
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-11-22T08:36
結果吃鹽酥雞xdd
Kelly avatar
By Kelly
at 2018-11-24T18:34
不就乳清
Mary avatar
By Mary
at 2018-11-26T07:45
牛排?
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-11-30T20:07
你鹽酥雞都不裹粉的歐?
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-12-04T05:00
堅果
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-12-08T08:13
一頁干、秋刀、豬肝、五花肉、毛豆
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-12-11T14:23
不就各種肉嗎
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-12-11T20:54
推cheese,可以挑綿羊乳酪,脂肪高
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-12-13T11:59
鮭魚
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-12-14T04:09
毛豆仁
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-12-16T19:24
牛小排...
Isla avatar
By Isla
at 2018-12-17T02:23
鶴XD
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-12-19T15:45
鶴要去哪買XD
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-12-21T04:20
發了這篇問然後最後去買鹽酥雞 那你發這篇幹嘛XDDDD
Madame avatar
By Madame
at 2018-12-23T00:07
看幾次都覺得很妙

短期瘦身減脂的心得文很沒意義也不鼓勵

Ivy avatar
By Ivy
at 2018-07-31T20:38
個人覺得那種一個月減重超過3kg的心得文,跟24耐四極點環島一樣無意義且危險的行為 是一樣的 首先,這樣根本鼓勵大家吃胖沒關係啊,反正我有快速減重的方法,吃胖再來減就好,事 實上如果你的體重常常在高低差10kg以上做增減,這是會影響你的壽命,(我印象中有看 過這個報導,但是沒找到這篇文章) 今天你po的心 ...

網拍或市售有比Myprotein乳清CP值高的嗎?

Jacky avatar
By Jacky
at 2018-07-31T19:07
因為之前買戰神的乳清60包就要2200塊! 所以想換CP值高一點的~ 看一下Myprotein換算下來感覺CP值很高! 1.所以想請問一下網拍或市售這些比較好買的通路有比Myprotein乳清CP值高的款嗎? 2.因為之前沒喝過Myprotein的,所以口味不知道要選哪種! 不過爬文有看到說鹹焦糖喝 ...

一年減脂心得

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By Belly
at 2018-07-31T17:30
女/年齡30/151cm 體重 62.6kg-andgt;51.5kg 體脂 25.5kg-andgt;14.5kg 骨骼肌 19.8kg-andgt;19.9kg 體脂肪率 40.8%-andgt;28.2% 圖片參考 https://imgur.com/kAbtGDS https://imgur.com ...

可以用滾筒墊腰部嗎

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-07-31T17:21
先聲明,我有看過jeff的影片了 他的論點在於下背沒有肋骨的支撐 所以千萬不要去滾下背 ------ 但他在別的影片有提到放鬆下背 其動作就是向前挺腰,讓推間盤歸位 因為我們日常坐姿或很多動作,都有彎腰 所以下背肌肉疲勞,而挺腰即是反向動作 有助於放鬆和椎柱歸位 那我就不懂了,滾筒放在下背 ...

乳清空桶 大台北地區

Cara avatar
By Cara
at 2018-07-31T16:53
昨天剛收到Myprotein的乳清 但夾鏈袋無法使用 需要空桶應急QQ 希望可以一次收到2-3個以上 三蘆、士林、內湖佳 但是大台北地區可以再討論! 先謝過各位巨巨! - ...