有什麼方法可以讓小腿的形好看一點? - 美體

By Faithe
at 2011-08-02T02:06

Table of Contents

我國小有參加過田徑!!(我非常的後悔= =!)

導致我小腿肌肉比較明顯~

又加上我的腿很容易水腫...不時的會酸或痛~

我知道最好要每天抬腿30分鐘90度~

然後勤按摩!!

可是也好一陣子了~.....

我覺得沒什麼改變!!好難瘦>_<!!

跟走路姿勢有關嗎??

版友們還有其他的方法嗎??

還有...我知道泡腳也能消除酸痛!但都是暫時的說~~

謝謝啦^^~

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All Comments

By Barb Cronin
at 2011-08-06T06:44

參加過田徑的肌肉不會長一輩子

By Candice
at 2011-08-10T10:16

抬腿不如運動+運動完的伸展

By Brianna
at 2011-08-14T07:43

抬腿沒用

By Emma
at 2011-08-16T22:24

你確定那是肌肉?

By Necoo
at 2011-08-18T16:18

你到底是要瘦還是消水腫還是消除酸痛啊.....

By Agnes
at 2011-08-23T12:17

那是你天生腿型我國小也參加過田徑小腿沒壯過

By Daniel
at 2011-08-25T17:26

肌肉一陣子不練會自己消失所以你誤會肌肉了
只是自己為肌肉的脂肪

By Elvira
at 2011-08-28T22:14

國小的肌肉留到現在嗎XDDD 認清事實吧

By Agatha
at 2011-09-02T07:18

而且田徑隊真的有再練肌肉嗎 XD

By Jack
at 2011-09-07T03:49

你還記得田徑隊怎麼重量訓練的嗎？

By Donna
at 2011-09-07T23:57

抬腿只有拉筋之效

By Dora
at 2011-09-10T13:34

很多腿粗的都愛說自己小時候練過什麼什麼我小時候沒練

By Irma
at 2011-09-13T18:00

過什麼小腿還不是一樣..XD 認清現實應該是有不少脂肪

By Edwina
at 2011-09-16T09:18

東亞人基因上小腿本來就容易粗

By Michael
at 2011-09-18T21:16

同意樓上外國很多大胖子腿可是很苗條的= =

By Franklin
at 2011-09-19T01:07

我也沒練過什麼小腿還不是粗 XD

By Rachel
at 2011-09-23T10:10

http://rokensue.pixnet.net/blog/post/61344695要從最
基本的走路姿勢練起囉~~

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