有什麼減肥方法不用節食運動就可以減肥成功? - 減肥
By Yuri
at 2016-02-23T01:16
本人很懶惰，希望找可以不用節食也不用運動就可減肥成功的減肥方法，拜託了~各位
很多人都會嘗試一些聽說”很有效”的減肥方法，下場通常不是傷身不然就是復胖的更快，像這種亂七八糟的減肥方法在網路上隨便找就是一堆，這種減肥方法都是道聽塗說，或是一些沒有科學根據的減肥方法，你想找有效的減肥方法，建議你應該是要找比較健康自然的減肥方法，比較不會傷害身體，不然，到時候減肥不成卻搞到傷身那就得不償失了。我之前也試過很多減肥方法，所以才以過來人的身分勸你，像一般人就常用的不吃減肥法就很不好，我想只要是想減肥的人都一定會先用這個減肥方法，但是後來我才知道這種減肥方法是很不健康，也很容易造成復胖的減肥方法，因為不吃減肥法會讓身體的新陳代謝變慢，不吃東西時身體會開始消化肌肉當作熱量來源，肌肉變少加上本身會自行降低身體的消耗能量，所以基礎代謝率下降，會開始進入減重停滯期，就算瘦下來了，一旦回復正常飲食就又胖回去，所以不吃東西並不是好的減肥方法喔。我以前試過很多種減肥方法，其實只要持之以恆的執行這些減肥方法還是可以減肥成功的，像是由營養師幫你調配適合你的飲食，上健身房請教練鍛鍊肌肉，這些都是有效的減肥方法，也不會傷身，但是都要花錢花時間，有耐心的人老實說實在不多。以下的減肥方法就可以試試看:減肥方法一、降低熱量的攝取減肥方法二、少吃1口肉2個月減10磅減肥方法三、減少食物的攝入量減肥方法四、每天1餐流食5週減10磅減肥方法五、走45分鐘半年減10磅減肥方法六、固定鍛煉減肥方法七、力量訓練減肥方法八、降低熱量攝取與散步結合減肥方法九、減少脂肪攝入與舉重結合因為我也是一個想用懶惰減肥方法的人，同事介紹我一款可以快速又有效的草本膠囊幫助我減肥，要買之前我有先做過功課喔!!!確認過它有經過SGS檢驗認證合格的，還有送檢過112項常見西藥/減肥藥/安非他命均沒有驗出。這款印字ROB膠囊不是藥品，是用七種天然草本萃取的膠囊，我吃過覺得瘦身效果很明顯，能讓我每天都正常排便，而且能增加飽足感抑制食慾，只要正確的吃東西，有空運動10分鐘讓瘦下來的皮膚更緊緻，就可以輕鬆減肥了，這個減肥方法給你可以試試看喔!...
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分享我的經驗，最近愛吃宵夜~~短短幾天我胖了10公斤..可能我本身也是易胖體質阿!!!!!真的很後悔~~~減肥真的很難耶~~~後來網路上大家都推階梯式減肥法!!一個月我就瘦了7公斤呢!!!!!!!!!!訝異!!!!還有3公斤…就留下來慢慢瘦囉!!!!!^^http://grace.slim333.com...
減肥要不復胖最重要的就是"運動"只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式，都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的。我本身的腹部腰側比較胖，因坐辦公室也較難瘦…最近同事推薦我easyso塑身法，它是目前，唯一經由醫學中心2年臨床實驗證明不用打針、吃藥或節食，即能輕鬆達到懶人塑身的效果根據醫學中心臨床實驗證明，局部塑身有效率高達95%經核磁共振造影(MRI)結果證明使用部位皮下脂肪量明顯減少，針對肥胖的局部進行塑身減重,沒有副作用，讓您真的減到體脂及內臟脂肪，推薦你可以買LIKONL320多功能理療+曲雕儀，當然也要配合飲食及晚上不要吃消夜，就能快速達到塑身效果，你可以上立康官網看喔~或撥專線07-387-8833...
感謝它↓讓我一天吃5餐也不怕胖http://www.sobody88.com/product/detail/455
我自己是穿萊卡兒的~我覺得最重要的就是要能穿的住我穿他們家的連睡覺或運動穿絲毫不會不舒服穿脫也很方便唷~每天穿曲線真的會變漂亮且也很好搭配衣服~真的蠻推建的唷希望對妳有幫助...
飲食控制+運動是減重的基礎，想要瘦的窈窕又健康，必須先養成良好的生活習慣，我三個月體重從80→48公斤，持續到現在已經兩年都沒復胖，歡迎參考我的減重日記囉！http://so.thin333.com/...
我是靠中醫減重唷~你也可以試試我是有搭配埋線,飲食還是要注意,但不到要節食啦~我是在新莊幸福路上一間大樹藥局樓上的一間中醫看的好像是連鎖的唷~叫竹~~的,我在那邊看了2個多月瘦了5公斤~再來繼續努力...
減肥讓我來跟你分享吧減肥最忌諱的就是節食飲食不均衡影響代謝也影響瘦身而且恢復飲食之後，一定復胖來看看我到底用了什麼方法http://beautysharer.com/?act=news&cmd=detail&ad_id...不用節食，半年也能甩肉35公斤到現在都沒復胖，聚餐也不怕...
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