有低血壓但想減肥 - 減肥

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By Rachel
at 2012-04-12T10:59

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幫一位阿姨問的..

阿姨血壓偏低、有低血壓症狀
最近想減肥，慢慢在培養運動習慣，
但是有氧操大約跳20分鐘就會開始頭暈，一定要停下來休息

有稍微google過，
低血壓飲食上建議高蛋白、高熱量、高維生素
但高熱量不利減肥

想請問各位大大..
低血壓又想減肥的情況下，運動和飲食該如何調整?

謝謝m(_ _)m

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Tags: 減肥

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2012-04-13T19:55
你阿姨該不會常吃仙女餐吧...
Puput avatar
By Puput
at 2012-04-14T05:26
其實我是想看看你阿姨的身體數據與飲食習慣
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-04-18T00:19
低血壓 運動會改善
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By Charlie
at 2012-04-20T06:44
先從緩和一點的開始? 也不用一口氣硬30min 依照身體狀況
調整進行… 有空就做~
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-04-25T05:00
我也是低血壓~慢跑有改善~~~

不知道該不該繼續下去

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By Necoo
at 2012-04-12T00:00
我們已經曖昧半年多了會傳簡訊用即時聊天但感覺他都沒什麼動作多半是我主動找他聊他會關心我叫我早點睡我想 ...

足底筋膜炎可以減重的運動

Connor avatar
By Connor
at 2012-04-11T23:17
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By Frederica
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做完Slow Training之後腳在抖

Damian avatar
By Damian
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這一切都不是幻覺！

Erin avatar
By Erin
at 2012-04-11T20:20
性別：女 年齡：22 身高：158 體重：56.6 BMI：（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：31.5 參考照片： 三餐內容 早餐： ①白吐司4片.優格.咖啡牛奶一杯. ②白吐司2片.肉片OR肉排.牛奶一杯.幾根蘆筍或生菜 andlt;andlt;andlt;andlt;andlt;由於都是 ...