有便秘的朋友做過灌腸嗎﹖ - 美體

灌腸事實上不會痛
我朋友有灌過，當初的自己也很常便秘...大約三天才上一次
所以才問過朋友 就塞個東西進去 沒多久就想大便了

我還是比較推薦用吃的方式，以前綠茶優若乳都嘗試過!
不過大概是體質問題，對我來說都沒甚麼效用
有效的是吃白木耳，黑木耳都可以!
當初會吃木耳只想說為了愛美 有膠原蛋白麻!
發現竟然很好上廁所! 現在常常一天兩次..還蠻開心的!

記得是早上空腹喝!個人覺得最有效!

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