有僵直性脊椎炎 該如何減肥... - 減肥

Sandy avatar
By Sandy
at 2012-10-09T00:19

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我也有僵直性脊椎炎
台灣有僵直性脊椎炎協會

我強烈推薦你游泳，一兼二固
游泳加飲食控制一定會讓你瘦
還有你的腳踝跟僵直性脊椎炎沒有關係
僵直性脊椎炎發病多是從髖部開始，然後背後的脊椎漸漸僵化
我爸算是嚴重的，現在腳踝還是活蹦亂跳的。

聽我的話，要練就練游泳。
因為如果不幸到到後期
你連肋骨都會僵化，這代表你的肺部碰到肋骨就不能再撐了
到那時候的肺活量是練不大的，只能維持
還有凋零變小

不過，說實在話，有在吃藥控制的人根本什麼都沒差




※ 引述《cjfnued (西街)》之銘言：
: 大家好
: 小弟有僵直性脊椎炎
: 但是好死不死看到我的肚子一暝大一吋.....整個就很阿雜
: 但是無奈我的腳踝因僵直性脊椎炎不能久跑....
: 試問有沒有其他瘦身的方法呢?
: 我有想過游泳 但是朋友說游泳不會讓你瘦下來 囧a
: 拜託大家了 謝謝

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Tags: 減肥

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2012-10-09T02:34
真的 我也有僵直性脊椎炎 但是我跑步快走跳鄭多燕都OK~
Ivy avatar
By Ivy
at 2012-10-09T08:44
就是不會游泳...不過去水裡用走的聽說效果也不錯
Kama avatar
By Kama
at 2012-10-12T17:18
其實每次看各種運動消耗熱量的量表，游泳還消耗熱量較多耶
Puput avatar
By Puput
at 2012-10-13T20:07
只是可能有些人到水中後就呈現半休息狀態，效果就差了點
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-10-18T00:32
而且其實去游泳並不一要多會游才有運動效果
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-10-22T03:45
如果只是不會換氣，照樣一直游，不要動不動就休息
Irma avatar
By Irma
at 2012-10-23T12:45
成效是不會差的(甚至因為需要更奮力而消耗更多)
Mary avatar
By Mary
at 2012-10-27T19:54
更不會遊的也可以借助漂浮的輔助物
Susan avatar
By Susan
at 2012-10-30T08:10
一樣也是盡力游效果不會輸給會游的人
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-11-02T18:31
運動就是這樣 技巧越好越省力 消耗熱量就越少
技巧差 效率低 反而更能瘦 XD
Olive avatar
By Olive
at 2012-11-07T02:58
逃兵協會
Bennie avatar
By Bennie
at 2012-11-10T16:47
我也是薑餅人，游泳真的不錯。有服藥，就是正常人，沒吃藥
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-11-15T10:39
就全身怪怪的，好像沒上油一樣。加油不要怕！
Hedda avatar
By Hedda
at 2012-11-16T23:09
僵直+1，醫生也是很推游泳，但游泳對我來說真的有點麻煩~
Bethany avatar
By Bethany
at 2012-11-21T14:38
而且有在吃藥控制的話，能動就要盡量動，不要害怕!
Christine avatar
By Christine
at 2012-11-24T15:43
說逃兵協會又是怎樣？僵直發作起來連藥都壓不住，如果可以
，誰願意得僵直？而且這又不是可以刻意造成過重或過瘦的體
Harry avatar
By Harry
at 2012-11-29T09:24
態，要認定僵直經一連串檢測的，若沒控制好，骨骼鈣化或沾
Candice avatar
By Candice
at 2012-11-29T21:32
關節沾黏，那可是無法回復的狀態...說有僵直遺傳疾病的人是
逃兵協會，會不會太過份了？！
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-11-30T13:58
息怒..雖然我是女生不用當兵 但是我相信沒感受過這種痛的人
Edwina avatar
By Edwina
at 2012-12-02T15:53
永遠不會了解我們受的苦 把自己身體顧好最重要!!!
Charlie avatar
By Charlie
at 2012-12-06T19:23
閒言閒語就讓它去吧~~
Hazel avatar
By Hazel
at 2012-12-07T19:57
游泳真的錯,目前狀況還不錯,跑步騎車游泳都還行~~
David avatar
By David
at 2012-12-10T10:03
因為狀況還不錯,都自行停藥,希望可以繼續維持!
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-12-11T23:22
我也是女生啦:P，只是因為家人也是頗嚴重而無法當兵，所以
看到那樣的言詞就會很火...謝謝w大：）
Queena avatar
By Queena
at 2012-12-13T15:55
我寧願當三年兵，也不要這一輩子的病

是否該分手?但又捨不得不甘心(文長_20點)

Freda avatar
By Freda
at 2012-10-09T00:00
我是個19歲胖胖的女生在網路上認識一個男生(簡稱A)我們在網路上互稱公婆約2年第2年我們見面並交往A不時督促我� ...

跑步膝蓋會痛

Erin avatar
By Erin
at 2012-10-08T17:18
※ 引述《lilun0103 (小分子)》之銘言： : 聽很多朋友們的分享說，跑步有助於減肥 : 但最近跑步膝蓋會痛要怎麼保養 : 謝謝 我目前也在復健中，醫生也教我去游泳或腳踏車 游泳我有在練不過腳踏車是要那種室內的健身車 還是外面那種公路車阿? 室內怕比較無聊也怕到後來會變成家庭垃圾，公路車則是 ...

復胖後第二次減.

Enid avatar
By Enid
at 2012-10-08T10:25
※ 引述《haotingting (YA~六歲了)》之銘言： : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：24 : 身高：170 : 體重：80 : BMI：28（BMI低於18.5者禁止發減肥文） : 體脂率：27%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） 基礎代謝（BMR, Basa ...

跑步膝蓋會痛

Damian avatar
By Damian
at 2012-10-08T01:04
聽很多朋友們的分享說，跑步有助於減肥 但最近跑步膝蓋會痛要怎麼保養 謝謝 - ...

為別人努力

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-10-08T00:00
大家有沒有為喜歡的人而努力譬如認真唸書減肥或做一些持之以恆的事之類的