有可以在室內做的運動嗎？ - 健身

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小妹目前為大學生，在外租屋
因為一些因素，所以下課後就會回到住處忙

住處附近無運動場或公園
而且常常忙完就九/十點了
礙於住處有些偏僻
那時間點外面沒甚麼人
一個女生也不太敢自己一個人去運動......

目前住處還蠻大的，所以想說可以在裡面運動
請問版上的大家有推薦甚麼可以在室內做的運動嗎？
以盡量不吵到其他或樓下房客為主
目前只有每天會固定做仰臥起坐而已

謝謝！！

手機排版稍亂
不好意思
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