有在從事其他運動 - 健身

By Xanthe
at 2016-11-10T22:29

Table of Contents

不知道大家重訓的目的是什麼

有些人可能只有重訓

小弟我還有打網球

大家會不會覺得常常因為其他運動而不敢把自己操到爆掉

例如週末要打球禮拜五就不敢做太累怕影響周末打球表現

或是最近有比賽重訓的時候都不敢做太重怕受傷之類的

或是禮拜三要喝酒禮拜三就不練了...

各種藉口好像成為前進的阻礙了....

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Tags: 健身

All Comments

By Daniel
at 2016-11-14T21:00

打球後的那一天練腿操爆自己

By Rae
at 2016-11-16T07:39

喝酒跟練不練有什麼影響?

By Leila
at 2016-11-20T04:54

練啦啦隊有同感XD

By Mary
at 2016-11-24T03:58

打網球+1 不能做太極限不然兩天不太能動不能打網球

By Susan
at 2016-11-28T13:52

重訓跟專項本來就要互相搭配安排

By Bennie
at 2016-11-29T14:09

一週練五天喝兩天人生很平衡

By Gary
at 2016-11-30T18:27

鐵人三項隔天要用的就不要練太多不過網球算是全身性

By Mary
at 2016-12-02T07:16

有打籃球還有最愛的綜合格鬥

By Enid
at 2016-12-05T16:56

我是照操，反正身體會習慣。

By Queena
at 2016-12-06T17:34

剛開始會累爆習慣就變強了

By Brianna
at 2016-12-07T10:02

肌力與體能訓練如何與專項運動搭配本來就是一大難題

By Hedda
at 2016-12-10T17:08

為了求進步有時候兩者其中之一勢必退讓

By Hedda
at 2016-12-15T11:02

超負荷XD

By William
at 2016-12-17T02:32

覺得太累訓練量就少一點慢慢加就好

By Sierra Rose
at 2016-12-18T19:37

打砲前不能操爆的概念

By Aaliyah
at 2016-12-21T13:51

我也是打網球而且我練完馬上去球場打球當有氧

By Ula
at 2016-12-21T16:44

健身之後拿340克的球拍都不會酸~

By Steve
at 2016-12-25T09:31

還好啊~我都打完球練不然就是打球前練重訓說www

By Jack
at 2016-12-28T18:07

在日本時反而都是練完必喝潮爽的

By Mary
at 2016-12-28T23:55

酒精不是確定會降低運動表現嗎

By Jacob
at 2017-01-01T21:24

隔天有約砲我也會降低訓練量有次練完腿直接赴約港羚
羊幹到一半大腿抽筋

By Charlotte
at 2017-01-04T15:25

我一周三天重訓三天打網球其實還好覺得蠻充實的XD

By David
at 2017-01-07T16:14

樓樓上是括約肌抽筋吧

By Dinah
at 2017-01-11T23:48

川普當選開始歧視同性戀了是吧？

By Doris
at 2017-01-15T03:10

沒有唬你王大家就開始互罵了ㄇ

By Odelette
at 2017-01-16T06:01

左轉甲板

By Joseph
at 2017-01-17T12:24

同性戀為啥只有被幹的會被歧視阿好奇

By Catherine
at 2017-01-19T10:39

是因為對於女性的歧視ㄇ

By Noah
at 2017-01-23T20:28

請愛用周期化

By Delia
at 2017-01-26T00:31

......某幾樓是怎了

By Elizabeth
at 2017-01-30T11:35

馬拉松賽前只做上半身

By Queena
at 2017-01-30T19:25

鐵人三項賽前只做上半身

By Jacky
at 2017-02-03T12:42

跑路跑賽前是休息的

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By Harry
at 2016-11-10T21:42

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肩膀前肌腱發炎要避免的重訓

By Yedda
at 2016-11-10T21:10

各位巨巨好，小弟爲健身兩個月左右的初行者，目前是減肥從92減到82拜健身所賜。這幾天因為肩膀前有點疼痛求診，醫生說是輕微肌腱發炎，也沒有開消炎藥就貼布而已XD 但要避免雙手高舉的運動，所以我想坐姿滑輪下拉跟輔助引體向上大概都不能做了。想請問各位大德我還有哪些重訓項目要先避開的呢？目前想到肯定沒差的只有練 ...

Core Max 大家覺得怎麼樣？

By Hedwig
at 2016-11-10T18:41

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 最近看見他的介紹影片覺得好神 http ...

關於RDX之健力護膝

By Charlie
at 2016-11-10T18:33

各位巨巨好肥宅我ptt新手重訓到現在已滿一年大約半年前轉換跑道練健力目前蹲舉還在130左右上上下下前幾天肥宅我在網路上漫遊時恰好看見某廠商在進行打折的活動肥宅我情不自禁為之心動但因為肥宅我雖不致兩袖清風但財政狀況亦不容揮金如土故上ptt來請教各位蹲舉300的巨巨 RDX的產品我購買過拉 ...

iherb最近的on金牌是否有特價

By Victoria
at 2016-11-10T17:43

今天上網看5lbs罐裝on金牌含運費只要1753，大家有發現嗎？ - ...

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