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有女朋友老婆的人都怎麼維持身材 - 健身

Anthony avatarAnthony · 2022-02-18

Table of Contents

如果要長期維持低體脂的身材
飲食控制要一定程度的嚴格
單身的時候自己控制是蠻習慣
但有女朋友後 常常陪著女朋友吃大餐
很容易耍廢
有試過督促一起運動
但女生運動量沒這麼大
想知道有女朋友的人還有人維持好身材嗎？
還是久了都放棄了呢？

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All Comments

Jacob avatarJacob2022-02-20
又不是每個人都姊夫那種吃法
Elizabeth avatarElizabeth2022-02-20
改交男朋友
Yedda avatarYedda2022-02-22
自己維持不了身材不要怪女友或老婆
如果你覺得她們阻礙你，建議交巨巨男友
Jacob avatarJacob2022-02-20
真的夠重要的事情，就不會有荒廢的可能
Edith avatarEdith2022-02-22
很難
Mary avatarMary2022-02-20
都是因為別人……，所以我才怎樣，這什麼無聊的理
由
Jacob avatarJacob2022-02-22
容易耍廢是藉口，飲食倒是真的難控制
Susan avatarSusan2022-02-20
吃爆也練爆
Catherine avatarCatherine2022-02-22
推三樓
Linda avatarLinda2022-02-20
盡力維持就好，結果不重要，不要找藉口
Margaret avatarMargaret2022-02-22
只要沒有小孩都相對好解決，當然父母也要健康。
Kama avatarKama2022-02-20
不會在床上多運動喔，兩個人一起瘦
Mary avatarMary2022-02-22
交巨巨男友一起運動就好啦
Dorothy avatarDorothy2022-02-20
女朋友食量小不愛吃東西 平常只會陪她吃甜點
Donna avatarDonna2022-02-22
我是覺得一般來說伴侶都會有正向激勵的作用啦
Michael avatarMichael2022-02-20
這樣就讓你不想保持 太脆弱了！！！
Bennie avatarBennie2022-02-22
一人深蹲 一人臀推
Rebecca avatarRebecca2022-02-20
可以學習我 不論單身交往從來都沒有維持過 躺平萬
歲☺
Daniel avatarDaniel2022-02-22
可以交男友每天陪你練
白天胸大肌晚上闊約肌
Faithe avatarFaithe2022-02-20
就變小雞肌超強，其他肌群廢掉而已，還好吧
Zanna avatarZanna2022-02-22
換個不愛吃大餐的女友
Catherine avatarCatherine2022-02-20
什麼女生運動量沒那麼大？就是懶而已，不會找一個願意跟
你一起運動的人嗎
Dinah avatarDinah2022-02-22
健人也會吃大餐，吃了消耗掉就好了，你多動一點啊。不然
就是女友不在身邊時自己不要吃，也是省熱量的方法
Annie avatarAnnie2022-02-20
如果你覺得靠運動飲食維持身材很重要，那你應該從有相同理
念的群體裡面找對象才對啊！
Ina avatarIna2022-02-22
又沒人餵你吃，自己決定吃什麼進去自己身體的==
Megan avatarMegan2022-02-20
是不會丟給對方吃喔？
Sarah avatarSarah2022-02-22
分
Freda avatarFreda2022-02-20
呵呵 自己惰性不要牽拖
吃多又吃對食物
不就剛好不用買乳清額外補充
Hedy avatarHedy2022-02-22
這種程度而已就容易耍廢，等你有小孩後就知道什麼叫
做不能做自己。
Puput avatarPuput2022-02-20
溝通好就好吧，她想吃油脂精緻糖大餐你就自己先吃飽
然後陪她吃。然後偶爾你練完之後請她陪你吃肉類餐
Eden avatarEden2022-02-22
運動就你動你的 她動她的 交往又不用什麼都要一起做
Ida avatarIda2022-02-20
我覺得還好，跟老婆一起吃的晚餐熱量其實都差不多，午餐
跟練後餐可以自己控制，出去吃的時候也是以肉居多。
Ingrid avatarIngrid2022-02-22
多做一點 消耗熱量啊
Ursula avatarUrsula2022-02-20
少在那邊牽拖。我教練有女友而且我看他每天可樂餅乾，
Mary avatarMary2022-02-22
體脂13%. 運動量夠大熱量算好就可以了好嗎
Lucy avatarLucy2022-02-20
還是可以吧，我交女友後也是大吃大喝，然後常常要幫她吃
吃不完的，不改變一定會變胖
Damian avatarDamian2022-02-22
不過我自己也有改菜單，原本去一週去四天改成五天，還是
可以維持，不過如果要更進步就比較困難，我反而覺得維持
Iris avatarIris2022-02-20
比較簡單欸
Emily avatarEmily2022-02-22
大碗改吃小碗..因為你要幫女友吃剩食..
Iris avatarIris2022-02-20
挑食物吃，份量減少(因為餐數會變多)
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-02-22
每天可樂餅乾 體脂13%我怎麼覺得是體質因素居多...
Harry avatarHarry2022-02-20
陪女友吃大餐，聽起來斷食很適合你啊
Una avatarUna2022-02-22
可以找能一起重訓的女生，例如：我（沒，開開玩笑
Regina avatarRegina2022-02-20
問館長
Anonymous avatarAnonymous2022-02-22
三餐都ㄧ起吃嗎？在家裡自己做菜
Franklin avatarFranklin2022-02-20
跟你女友說最近看起來胖了，就不會吃大餐囉
Michael avatarMichael2022-02-22
打砲不是也可以運動到?
David avatarDavid2022-02-20
瘋狂做愛提高基代
Adele avatarAdele2022-02-22
這真的還好
Wallis avatarWallis2022-02-20
醒醒你沒有
Joe avatarJoe2022-02-22
有小孩才是真的難好嗎
Mia avatarMia2022-02-20
又沒差，你又不是完全荒廢
Annie avatarAnnie2022-02-22
少練一天多吃一兩餐垃圾食物就變成肥宅我才不信
Lily avatarLily2022-02-20
沒吃完我都直接扒他的頭
Margaret avatarMargaret2022-02-22
你這樣說有點莫名，我那間萵苣就有很多巨巨有老婆或女
友，也都自己練，我相信其他健身房也有很多，不曉得你
說這些藉口是...
Xanthe avatarXanthe2022-02-20
健身網紅就沒女友老婆?
Damian avatarDamian2022-02-22
==
Linda avatarLinda2022-02-20
底下留言好好笑，有笑有推XD